简单方法帮你测阴阳 中医讲,“不辨阴阳,举手便错”。学习和了解一些判断阴阳的方法后,才能给自己的体质做个判断,以便在养生保健方面找到适合的方法。下面一组简单的小测验,可以快速地帮你判别自己的体质是偏阴还是偏阳。 阴性体质 § 畏寒怕冷,喜暖喜热 ...................... § 皮肤较白,欠光泽或略显苍白 ....... § 说话语速慢,声音小,易沙哑 ....... § 尿液颜色浅而透明,量多 .............. § 四肢不温,手掌、手指细长绵软 ...... § 体形肥胖或是细瘦高挑 ................. § 身体僵硬、缺乏柔韧性 .................. § 性情温驯,不爱说话 ...................... § 行动缓慢,不爱活动 ...................... § 不爱喝水或只爱喝热水 ................. § 运动时不流汗或少流汗 ................. § 肌肉松弛、虚胖 ............................. § 皮肤温度较低,爱洗热水澡 .......... § 感冒时很少出现发烧 ...................... § 发质干、早生白发 .......................... 阳性体质 § 喜冷喜寒,不耐热暑 ..................... § 皮肤颜色发红而滋润或多油脂 ...... § 语速较快,声音洪亮且富有激情 .... § 尿液颜色深而黄,量少 .................. § 四肢温暖,手掌方正厚实有力 ........ § 五短身材,肌肉丰满、结实 ............ § 身体柔软,屈曲性佳 ...................... § 活泼乐观,急躁易怒 ...................... § 行动快而矫健,喜爱运动 .............. § 喜爱喝水,爱喝凉茶、吃冷饮 ........ § 容易发热流汗,体味较重 ............... § 肌肉丰满,胖而且结实 .................. § 皮肤温度较高,爱洗温水、冷水澡
§ 一旦感冒就会发烧 .......................... § 头发油脂多,脱发早 ....................... 说明: 在 中画上“ ”,看看哪一类中“ ”号较多。 这里的判别标准并不一定要完全吻合才行,哪一类吻合较多,就属于哪类体质。 有些人并不严格属于这两类体质之一,而属介于两类体质之间的平和体质。 |
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