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我的排石心得： 11月29日星期一，我按照王明勇先生的自然疗法前5天每天用韩国惠人原汁机榨一升的苹果汁，（买的小国光苹果，便宜，出汁率也很高）为了保鲜我一次只榨250——300ml，每天喝4次苹果汁，一次大约是250ml。 最好不要空腹喝苹果汁，最好也不要有饱足感的时候喝苹果汁，最好在两餐之间喝苹果汁比较好。偶尔我还在喝两次苹果汁之间额外加一次胡萝卜汁。（一次榨1-2个胡萝卜。）
12月4日星期六，第六天准备日我早上喝了一升苹果汁，中午吃了一餐，下午1点半以后禁食。 晚上6点应该喝硫酸镁泻盐，但是我没有买到，我就口含了两片果导片，配合着喝了番泻叶水。 晚上8点我又口含两片果导片，喝了番泻叶水。 晚上9点45分150ml的橄榄油（应该是125ml，我倒多了），加上柠檬汁150ml（应该是125ml，也多了，因为我发懒，柠檬皮没有去掉就一起榨汁了，后来就一直嘀咕会不会因为柠檬汁不够纯会影响到效果），摇晃均匀以后，不加思索的用吸管一口气喝完，躺床上右侧卧，曲腿，用热水袋热敷右侧腹部。 12月5日星期天，第七天排石日： 半夜3点起来屙臭臭，都是比较干的，最后有点软的，没有什么异样，没有看到一块石头。 早上起来没有了便意，我就紧张了，我又口含果导片两片，喝了番泻叶水，心里还在嘀咕是不是因为我的柠檬汁不够纯影响了排石，会不会因为我没有喝到泻盐，果导片用量小，没有泻肚子影响到了效果，我自己大胆的又喝了一升苹果汁，继续放松我的胆管，到了中午12点我又喝下了125ml橄榄油+125ml纯纯的柠檬汁混合液（需要摇晃均匀，用吸管一口气喝下），热水袋热敷。 12点10分左右我有了便意，没有想到的是，我的担心都多余了，居然排出来很多大米粒大小的石头，还有很多小米粒大小的漂浮在马桶里（我用了一个较大的塑料浅，网眼还算可以吧，放在马桶内过滤用，大一点的石头都可以留在上面，我没有敢用抽水马桶自动冲刷，我用一个花洒牵过来冲刷干净，这次排出来的东西不多，只有橄榄油和结石，没有便便）很兴奋，看来担心是有些多余了。 所以下午1点开始我就想吃东西了，反正已经排出石头了，可以吃了吧，吃了一个猪肉+蘑菇丁的麦多馅饼。躺下继续用热水袋热敷。 3点又有了便意，主要排出的还是橄榄油+结石，结果又有很多结石排出来，这次最大的一颗有黄豆粒大小，颜色相对比第一次的结石颜色要深一点，也比第一次排石的量大了一些。很是开心，没有白努力！ 3点到6点之间我的右腹部有过两次痉挛，感觉的到，不过不疼，可能是有大石头经过胆管的时候刺激造成的吧。 6点又有了便意，去看看吧，这次排出的还是橄榄油加结石，结石的颜色比第二次排出的结石颜色还要深一点，而且排出的结石量很多，应该是这三次排石中结石最多的一次，里面居然排出了一颗1.6cm乘1.1cm的大结石！很是惊讶！在冲洗的过程中发现了一颗没有消化的蘑菇丁（我12点喝下的是第二次橄榄油加柠檬汁，下午1点吃了一个麦多猪肉蘑菇馅饼，我推断应该是第二次喝下的橄榄油和柠檬汁的作用下排出的这第三次结石吧！） 8点又有了便意，只有一点点便便，冲了一下，居然又发现了两小颗结石。 9点又有了便意，之后就再没有发现结石。
PS：结石有腐臭味，Q软糖状，第一次排出的结石较软，随后两次排出来的结石比第一次排出的结石稍微硬一点。最大的那颗算是其中最硬的一颗了吧。
该方法对身体没有损害，没有痛苦，建议全家人都应该用这个方法清理一下肝脏、胆囊、胆管，过去我们谁知道有什么好方法给我们的肝脏洗澡呢？没有，现在有了这样的好方法，半年清理一次，没有结石岂不是更好？感谢王明勇先生分享的肝胆结石排石法，使我受益匪浅！
自检胆结石的方法：
自然排石法： 肝胆排石准备的材料： 1、每天一升100%纯苹果汁需共准备六天份量 2、泻盐 共10克（硫酸镁，柠檬酸镁）（药店有售） 3、冷压初榨橄榄油125ml 4、新鲜柠檬汁125ml （4到6个青柠檬） 5、热水袋 最好食用有机苹果汁，两餐之间慢慢喝，每天要喝六至八杯的水，避免吃冷的、冰的、油炸物动物性及乳制品，避免吃药（特别是止痛药），吃清淡的豆腐、青菜、海带都可以。 胆排石法操作方法： 肝胆排石第六天的方法和注意事项： 早上喝一千毫升的苹果汁，下午1:30以后不能吃任何东西，只能喝水。 自百科全说：百科全说20101103视频：王明勇，肝胆排石法-百科全说视
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