“世上有两种获得永恒的方式，或在瑜伽中离弃世间，或在战场上委弃身体。”——印度古语
“人每天都有垃圾要进来，有垃圾需要排出。不管是儒家还是佛家、道家，我们每天都需要反省，都需要不断地更新自己。瑜伽就是这样一种反省的智慧。”
"无论是年轻、年老、甚至高龄以及体弱多病的人，都可以通过不断的练习达到瑜伽的完美境界。成就会伴随那些刻苦练习的人，而不会垂青于那些不去练习的人。仅仅诵读瑜伽的神圣经文无法获得瑜伽的成就。仅仅披着瑜伽修行者和隐居者的外衣，即使你整天谈论瑜伽也无法使你获得成就。只有不断的练习才是成就的秘诀所在。这一点是毫无疑问的。"
——《哈他瑜伽之光》
如同一个人通过学习字母表，最终掌握所有的科学一样，通过系统性的身体训练，练习者可以获得真理的知识，这就是人类灵魂的真谛，与宇宙中无所不在的至上之灵是同样的。
——《格拉达本集》
当一个人由于修炼瑜伽而使其心灵完全脱离物质性的心理活动时，这么一种瑜伽修炼的至善阶段就叫做入定或三昧境界（Samadhi）。在这种欢乐状态中，人就处身在无限的超然幸福里，并通过各种超然的感官而自得其乐。确定这种状态之后，人就再也不会离开真理，而一旦获得这种成就，他就会认为：没有什么能够比这收益更大的了。
——《薄伽梵歌》第六章第二十至二十三颂
