百忍歌

百忍歌，歌百忍；

忍是大人之气量，忍是君子之根本；

能忍夏不热，能忍冬不冷：

能忍贫亦乐，能忍寿亦永；

贵不忍则倾，富不忍则损；

不忍小事变大事，不忍善事终成恨；

父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬；

朋友不忍失义气，夫妇不忍多争竞；

刘伶败了名，只为酒不忍；

陈灵灭了国，只为色不忍；

石崇破了家，只为财不忍；

项羽送了命，只为气不忍；

如今犯罪人，都是不知忍；

古来创业人，谁个不是忍。

百忍歌，歌百忍；

仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。

思前想后忍之方，装聋作哑忍之准；

忍字可以走天下，忍字可以结邻近；

忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品；

忍得勤苦有余积）忍得荒淫无疾病；

忍得骨肉存人伦，忍得口腹全物命；

忍得语言免是非，忍得争斗消仇憾；

忍得人骂不回口，他的恶口自安靖；

忍得人打不回手，他的毒手自没劲；

须知忍让真君子，莫说忍让是愚蠢；

忍时人只笑痴呆，忍过人自知修省；

就是人笑也要忍，莫听人言便不忍；

世间愚人笑的忍，上天神明重的忍；

我若不是固要忍，人家不是更要忍；

事来之时最要忍，事过之后又要忍；

人生不怕百个忍，人生只怕一不忍；

不忍百福皆雪消，一忍万祸皆灰烬。

（按语）

这里所说的忍，属于精神养生中的调神法，即在遇到情绪不良时，要提倡“理智”，注重“修养”，掌握自己，控制情绪。如果不控制情绪，任其放纵，不但周围的人受不了，而且对自己的身体也极为有害，小则身体患病，大则危害生命。因此，暂时，“忍一忍”亦是有积极意义的。

百 忍 歌

百忍歌，歌百忍。

能忍夏不热，

能忍冬不冷。能忍贫亦乐，能忍寿亦永。不忍小事变大事，不忍善事终成恨。父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬。朋友不忍失义气，夫妇不忍多争竟。刘伶败了名，只为酒不忍。石崇破了家，只为财不忍。如今犯罪人，都是不知忍。古来创业人，谁个不知忍？

   百忍歌，歌百忍。忍字可以走天下，忍字可以结邻近。忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。忍得勤苦可余积，忍得口腹全物命。忍得语言免是非，忍得争斗消仇憾。忍得人骂不回口，他的恶口自安靖。忍得人打不回手，他的毒手自没劲。

   虚知忍让真君子，莫说忍让是愚蠢。忍时人只笑痴呆，忍过人自知修省。就是人笑也要忍，莫听人言便不忍。事来之时最要忍，事过之后又要忍。人生不怕百个忍，人生只怕一不忍。不忍百福皆云消，一忍万祸皆灰烬。

关于《百忍歌》的来历传说

笔者姓张，从小就听父亲反复讲祖上的故事。他说过去中国的大户人家都有一个堂号，我们张家的堂号是“百忍堂”。他说过去在唐代的时候，我们张家的先祖有一人被尊称为张公，他的忍的功夫非常好，而且把这种功夫都传给子孙，所以他一家九代同居，几百口人，都住在一起，和睦融洽。 S T z0O H [ z F i9t
c a O H6s-a I
      据说有一年，张公家门口来了一位和尚化斋。张公果然非常客气。和尚吃完后，说天色不早，要留宿张公家里。张公一口答应。和尚睡觉前竟然提出要同张公家一个刚娶进门的媳妇同睡。张公看了看和尚，竟然点头同意。第二天天亮后，新媳妇看床上，和尚不见了，只有一大锭金元宝。原来是张公家的事情传到天上，天帝张玉皇就派太白金星下界查看。金星就扮成了一个和尚到张公门口化斋。后来提出同新媳妇同眠只是试探张公的忍术的极限。结果还是张公胜" 
      这个故事传到皇帝的耳朵里就亲自去拜访张公，讨教家庭和睦的诀窍。张公不答话，只用笔在纸上反复写一个字，写了一百多遍。这个字就是“忍字”。这个故事就叫“张公百忍”。后来，张家的堂号就叫“百忍堂”。我们家的大厅上以前还挂着一个写着“百忍堂”的大匾。父亲用这个故事告诉我们，凡事要有忍耐性。我父亲就是一个脾气极好的人。

 

 

百 忍 歌

百忍歌，歌百忍。

能忍夏不热，

能忍冬不冷。能忍贫亦乐，能忍寿亦永。不忍小事变大事，不忍善事终成恨。父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬。朋友不忍失义气，夫妇不忍多争竟。刘伶败了名，只为酒不忍。石崇破了家，只为财不忍。如今犯罪人，都是不知忍。古来创业人，谁个不知忍？

   百忍歌，歌百忍。忍字可以走天下，忍字可以结邻近。忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。忍得勤苦可余积，忍得口腹全物命。忍得语言免是非，忍得争斗消仇憾。忍得人骂不回口，他的恶口自安靖。忍得人打不回手，他的毒手自没劲。

   虚知忍让真君子，莫说忍让是愚蠢。忍时人只笑痴呆，忍过人自知修省。就是人笑也要忍，莫听人言便不忍。事来之时最要忍，事过之后又要忍。人生不怕百个忍，人生只怕一不忍。不忍百福皆云消，一忍万祸皆灰烬。

关于《百忍歌》的来历传说

笔者姓张，从小就听父亲反复讲祖上的故事。他说过去中国的大户人家都有一个堂号，我们张家的堂号是“百忍堂”。他说过去在唐代的时候，我们张家的先祖有一人被尊称为张公，他的忍的功夫非常好，而且把这种功夫都传给子孙，所以他一家九代同居，几百口人，都住在一起，和睦融洽。 S T z0O H [ z F i9t
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      据说有一年，张公家门口来了一位和尚化斋。张公果然非常客气。和尚吃完后，说天色不早，要留宿张公家里。张公一口答应。和尚睡觉前竟然提出要同张公家一个刚娶进门的媳妇同睡。张公看了看和尚，竟然点头同意。第二天天亮后，新媳妇看床上，和尚不见了，只有一大锭金元宝。原来是张公家的事情传到天上，天帝张玉皇就派太白金星下界查看。金星就扮成了一个和尚到张公门口化斋。后来提出同新媳妇同眠只是试探张公的忍术的极限。结果还是张公胜" 
      这个故事传到皇帝的耳朵里就亲自去拜访张公，讨教家庭和睦的诀窍。张公不答话，只用笔在纸上反复写一个字，写了一百多遍。这个字就是“忍字”。这个故事就叫“张公百忍”。后来，张家的堂号就叫“百忍堂”。我们家的大厅上以前还挂着一个写着“百忍堂”的大匾。父亲用这个故事告诉我们，凡事要有忍耐性。我父亲就是一个脾气极好的人。

(2)

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人生不忍将奈何？

我今与汝歌百忍，

汝当拍手笑呵呵！
朝也忍，暮也忍；

耻也忍，辱也忍；

苦也忍，痛也忍；

饥也忍，寒也忍；
欺也忍，怒也忍；

是也忍，非也忍；

方寸之间当自省；

道人何处未归来，
痴云隔断须弥顶。

脚尖踢出一字关，

万里西风吹月影；

天风冷冷山月白，
分明照破无为镜。

心花散，性地稳，

得到此时梦初醒。
君不见

如来割身痛也忍，

孔子绝粮饥也忍；

韩信跨下辱也忍，

闵子单衣寒也忍；
师德唾面羞也忍，

刘宽污衣怒也忍；

不疑诬金欺也忍，

张公九世百般忍；
好也忍，歹也忍，

都向心头自思忖。

囫囵吞却栗棘蓬，

恁时方识真根本？