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父亲节刚过，身边的人用各种方式表达父爱的感恩。有人说父亲是一棵树，有人说父亲是一座山，然而父亲只是一个人，总是难逃岁月这把无情的刻刀。特别是对于80、90后年轻人的父亲，正踏入“甩四奔五”的年龄，四十岁以前，岁月曾让他成熟、强壮，让他意气风发；四十岁以后，岁月却让他们日显苍老，成为老老男孩。正所谓苍孙无限好，只是近黄昏。黄昏之前，父亲们怎样保持一个健康强壮的身体呢，在此就说说父亲的一些健康注意。
1、戒烟势在必行 吸烟对健康的危害已是妇孺皆知，很多奔四五十的吸烟的父亲，烟龄基本上也有二三十年了。烟可以说是他们的伴侣，是他们的知己，“士为知己者死”，在他们通过香烟吐纳心声的时候，香烟却燃烧着他们的生命。帮父亲戒烟，估计是儿女们从上小学就开始做的事情，不过相信很多人都是没能成功的，如何帮助父亲戒烟呢？单单凭精神是不可能的，可以带父亲去专门的戒烟门诊理疗，通过医生的指导意见，正确的把烟戒掉。 2、喝酒需要控制 男人喜欢酒，因为酒懂男人。回顾中国历史，因为有了酒，男人才变得形象而生动。曹操煮酒论英雄，李白斗酒诗百篇，赵匡胤杯酒释兵权。男人对酒都会有着一种由衷的热爱，特别像父亲那一辈，50、60后的男人，更倾向于痴迷白酒。适当的饮酒可强身健体，但凡事适可而止，过量饮酒会严重影响父亲的健康，肝病、胃病随之而来，所以要劝道父亲适量饮酒。 3、保护听力 随着年龄的增长，听力会逐渐下降，尤其是到了中老年，这种现象越发明显。诱发耳聋耳鸣的原因很多，主要是由于药物中毒、疾病、感染、过敏、耳部退行性病变、遗传、脑供血不足等因素有关。因此，平时要劝父亲注重生活细节，避免噪音，听音乐、看电视时不宜把声音放得过大，戒烟限酒、规律生活，增强体育锻炼。 4、心脑血管健康 父亲人到中年，正进入心脑血管疾病的高发年龄，所以平时要注意父亲的健康饮食，忌食一些油腻、高糖、高脂食物，搭配合理适当锻炼。如果是心脑血管疾病或者，更要注意每天测量血压，清淡饮食，选用有保障的药品，比如白云山复方丹参片，纯中药，适合长期服用，并且复方丹参片的主要成分，丹参和三七均选自通过GAP认证的药材基地生产，安全可靠。 5、男性也有更年期 别以为只有女性才有更年期，男人到了四五十岁以后，也可能会出现更年期。如果一向慈爱的父亲，突然像变了个人似的，莫名其妙地动不动就发火，那可就要注意了，他很可能患了一种类似于“女性更年期综合征”的“男性更年期综合征”。 男性更应重视自己的身心健康，家人也应给予他们更多的理解、支持与鼓励。 |
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