家常菜之【江南一锅鲜】
一、原料: 肉皮、蹄筋、海参、贡丸、虾丸、鱼丸、午餐肉、红肠、老豆腐、魔芋、粉丝、娃娃菜。
二、调料: 高汤、盐。 三、做法: 1、娃娃菜洗净后切块。 2、粉丝用温水泡软。 3、锅内铺上一层娃娃菜。 4、菜上铺上粉丝。 5、继续铺上剩余食材。 6、加入高汤,大火煮开后转中小火炖煮至食材熟软。 7、调入少许盐,煮匀即可。 温馨提示: 1、食材不必刻意,有什么就放什么,只要是喜欢的都可放入。 2、高汤请不要使用涮火锅剩余的火锅汤,因其嘌呤过高,不宜食用。 3、娃娃菜煮后会有水溢出,所以高汤不必加得太满,否则会溢出。 4、加入盐以后不必翻动食材,稍煮一会儿,味道即可均匀。 |
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