桑拿天要提防心脑血管疾病突发核心提示：桑拿天和秋冬季节一样，都是心脑血管疾病高发的时节，因而患者一定要注意自我保护，避免突发急症。
秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，这一点大家都有所了解。只是，很多朋友忽视了桑拿天对心血管疾病的影响，误认为闷热、潮湿的天气不会造成心脑血管疾病的突发，因此而擅自停药或减少药量。 事实上，越是高温天气，心脑血管疾病的发病率越高，这是因为高温天气会让人不断出汗，使得血液中水分减少，血液粘稠度增高，影响供血。另外，炎热天气会让人的血压有所波动，血流冲击已形成的动脉硬化斑块，也会导致心脑血管疾病发生。除此之外，空调房与室外的巨大温差，使得血管在乍冷乍热间不断变换也是导致疾病发生的重要原因。
那么，桑拿天该怎样防止突发心脑血管疾病呢？ 首先，患者应该坚持服药。 像罹患高血压、高血脂等疾病的患者，一定要坚持服药，不能擅自停药或者减少药量。特别是长期服用某些控制药物的患者，突然停药往往会有疾病突发的危险。 诸如肥胖、血液粘稠、吸烟等一些高危人群，除了应定期体检外，还可以按照医生要求适当服用一些预防药物，以防止疾病的发生。 其次，要注意生活细节。 饮食对疾病的影响是非常直接的，罹患心脑血管疾病的患者一定要选择清淡饮食，多吃容易消化的食物和新鲜的蔬菜、水果，保持低盐、低糖、低脂的用餐原则。 另外，要适当运动。但因为夏季天气较热，建议大家最好在清晨或者傍晚天气稍凉时进行运动。运动贵在坚持，大强度的运动量其实不利于健康。 最重要的是，心脑血管疾病的患者不应该贪凉，所以不宜长时间吹电风扇或者开空调。如果感觉有凉意，应该立刻起身活动四肢和躯体，加速血液循环，避免突发症状。 |
|
|
