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夏季来临，正值排寒好时节，所谓“寒病夏治”。我的一位朋友告诉我如何利用好此时节排寒之法——艾绒兜法，大家不妨一试。
用料：口罩一个，塑料一块，质量好的三年陈艾绒30-50克（杂质少），姜末或干姜粉少许，白酒1瓶(最好选择粮食温和酒） 做法：1、将口罩的一侧用塑料缝好，（目的是不让白酒挥发）将内侧拆开制成兜状，四个带可以根据自己的身材结绳而备用。如图：
2、取三年陈的艾绒，量根据做兜大小而确定。用低温在铁锅上炒15分钟左右，边炒边用白酒喷，喷一两次。小心别炒糊。最后，快起锅时，倒白酒使艾绒半湿，即可起锅。
3、起锅后，把姜末或干姜粉倒入，将其均匀。再把它倒入制作好的兜中，如图：
4、缝好兜口，用白酒将兜的纱布一侧搞湿，要使兜一直湿润，酒干就倒酒湿润兜兜。将兜的纱布那侧靠近皮肤固定在患处即可。妇科痛经者和阳虚体质者可以放在肚脐和关元处，腹泻者放在气海和关元、足三里处，肌肉受寒的可以直接固定在患处。 5、七天换一次兜，将艾绒倒掉，重新按上述操作。做三个疗程，共21天。每天可以晚上贴几个小时，早晨取下，因皮肤易受损。有腹泻和寒凉现象属正常排寒。用过的艾绒还可以泡脚排寒。（注意：妇女经期不要用此法，有酒过敏者慎用） |
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