消化不良的食疗方法

消化不良，多由非感染性及饮食因素引起的消化系统疾患，临床以小儿消化不良为多见，其表现为每日大便5～6次，甚至还要多，呈蛋花样或水样，黄色或黄绿色，有白色小块，大便酸臭，不思饮食，脘腹胀满等。

中医学认为，本病属“积滞”、“泄泻”范畴，多因食滞中脘，气滞不行所致。

1、醋蛋液治疗消化不良的食疗方法

醋蛋液治疗消化不良既省钱又有效的食疗方法，对于消化不良病患者可坚持服用，具体操作和服用方法参考咳嗽中醋蛋液制作和服用方法。

2、鸡内金治疗消化不良的食疗方法

鸡内金10～15克，山楂5～10克，水煎服用，每日两次。或鸡内金100～200克焙干研细末，每次温水送服1～2克，小儿减半。此法对成人及小儿消化不良均有疗效。注意在调理过程中不要食用寒凉、油腻性的食物。

3、板栗治疗消化不良的食疗方法

板栗500克，草母鸡（约1000克左右）1只，生姜3～5片。 先将母鸡宰杀，去毛、肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用，再将板栗、鸡块、生姜片、料酒等放入锅中，加适量的水煮开，以微火炖1～2小时，待鸡肉烂后加食盐适量即可食用。 此法对于消化不良患者有一定的效果。

4、莲子治疗消化不良的食疗方法

莲子10～15个、山药50～100克，粳米100克，冰糖适量。先将山药洗净去皮，捣碎如泥，和莲子、粳米一起放入锅中，加适量的水熬粥，粥熬好后放入冰糖调味即可食用。此法适用于消化不良患者。

【温馨提醒】

1、重视小儿的膳食结构，营养均衡，克服小儿挑食，偏食习惯，注意饮食卫生，防止各种肠道传染病。多带小儿进行户外活动，增加运动量，加强胃肠蠕动，提高肠胃功能。

2、消化不良的患者，不要食用寒凉、油腻、甜食类及易产生气体的食物，如香蕉、西瓜、甜瓜、咖啡、巧克力、糖类、油炸物、豆类等。

3、女性怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状,一般不需要药物治疗，只要通过合理膳食调理，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥之类的食物。待食欲改善后，可增加瘦肉类、鱼虾和豆制品等蛋白质丰富的食物。此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会引起消化不良。