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来自: Free2010 > 《秋季养生》
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秋季进补多吃酸味远离辛辣 石榴杀虫止泻最适宜秋季进补多吃酸味远离辛辣 石榴杀虫止泻最适宜。酸——最适宜的口味。因此,立秋时节为人体最适宜进补的时候,而进补的原则是“少辛多酸”。此外,柚子、...
中医教你看舌苔
中医教你看舌苔。舌头不仅是品尝美味的重要器官,也是中医看病的主要身体部位之一,舌苔的变化是中医辨别疾病的方式之一,舌苔多少、舌...
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春季饮食“五多五少”
多水少油。季节更替加剧了身体水分的流失,最简单的排毒方法就是多喝水。
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2、多吃酸味食物秋季饮食养生,中医上有“少心增酸”的说法,即少吃辛味食物,多吃酸味食物。因为立秋之后,人的肠胃变得比较敏感,寒凉...
晚上吃这物让你后悔终身(3)
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深秋养生看这一篇就够了!
不要舍不得换下夏天单薄的衣物,更应少吃生冷食物,多吃熟食和暖食,尤其一早一晚,不要吃水果或喝凉水,避免肠胃受到过度刺激。人体五脏中,肺对应秋,肺气与金秋之气相应。在干燥的秋季里,从饮食、...
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