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口感:汤味鲜浓,清新可口。 功效:除痘祛斑。海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒,有清热解毒、消暑、利尿的作用。杏仁有美白肌肤、软化血管的作用。常喝此汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
原料:海带、绿豆、甜杏仁、干玫瑰花、红糖。
1. 绿豆用清水泡30分钟,沥干水分备用。
2. 海带切丝备用。
3. 将海带、杏仁、绿豆放入锅中。
4. 加入适量清水煮至绿豆和海带软烂。
5. 加入干玫瑰花略煮,即可关火。
6. 最后加入红糖调味即可。
来自: 风轻云淡心自在 > 《美食美味》
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