龙虎交会法

所谓龙虎交会，即坎离交媾，是金丹大道常常提到的喻言之一。坎、离系易经八卦之象，以八卦类象于人体，从后天来讲，坎为肾水之炁，性阳；离为心火之炁，性阴。即心肾相交、亦即阴阳相交的意思。人体修炼，要首先解决五脏问题，而心、肾二脏，关乎到人体健康的最根本问题。心为神宅，修性的关键；肾乃精府，炼命的前提。此二气相交，就是性命双修的开始。

　　心火，丹经又喻为“汞”，其性轻扬，故易上扬而散漫，丹经喻为“汞龙”；肾水，丹经又喻为“铅”，其性沉重，故极易下泄而走失，丹经喻为“铅虎”。“龙从火里出，虎向水边行”，形象地道明了汞、铅二炁的特性，两者是为炼丹的“药物”。常人心火上扬，故心浮气躁；肾水下漏，使精衰力竭。卦象为“火水未济”。经过龙虎交会的修炼，可使心火下降，肾水上升，达到卦象之“水火即济”。

　　心火“离”卦，因其性阴，故丹经又喻为“离女”；肾水“坎”卦，因其性阳，喻为“坎男”。脾土色黄居中，为真意，犹如黄婆做媒，促使离女坎男成就“夫妻”而交媾，阴阳二炁落于中宫黄庭。黄庭为丹炉，经过烹炼而结丹。

　　世间万事万物都是阴阳相交而起造化，阴阳不交，事物不会有变化！故我们修炼，就是要使体内阴阳起造化，这是气功深层次的问题，否则总会停留在气血皮毛之上，终无大用。

　　从一转涵养本源开始到四转采药搬运，始终离不开此阴阳二气的相交，由后天有为的激发，最终求得先天无为的真炁。无为而无所不为，真功夫是从先天无为中求得的，故此步辅助之功是为先天服务的，当先天真炁调动起来时，就要放弃它，不可总是停留在此后天动作上，所以它仅起辅助作用。

　　方法：　　

1、预备式：
此法采取站、坐二式，因地制宜，以方便为准。
自然站立式：双脚分开成互相平行状，距离与肩同宽，两臂自然下垂，双膝微屈，舌舐上腭，双唇轻闭，双目微合或睁开也可，全身放松，自然呼吸。
盘坐式：根据自身实际采用自然散盘、单盘、双盘的其中之一，两手心向下轻置于膝盖之上，舌舐上腭，双唇轻闭，双目微合或睁开也可，全身放松，自然呼吸。
座椅式：体质差着可采取此式，要领同盘坐式。
要点：全身放松、轻松舒适是关键，要反复调整体会。

2、龙女虎男，黄婆为媒：
两手缓缓抬起，掌心向内，右掌心对准胸口上窍离位绛宫心区，左掌心对准下窍坎位脐眼内以下炁穴。意念先放在中宫黄庭（脾胃之间，又称黄婆），同时兼顾上下两窍，片刻。

3、龙潜虎穴，虎隐龙宫：
将意念上移于绛宫心区，守住绛宫，默念咒诀（不要出声）：“嗡、嘤、嘤、嘤、呜、呜、呜、肃、肃、肃。”速度均匀缓慢，每字大约一秒钟，全部念完不超过十秒钟。
接着将意念从绛宫缓缓下降至炁穴，同时亦默念咒诀：“嗡、嘤、嘤、嘤、呜、呜、呜、肃、肃、肃。”速度要均匀缓慢，每字还是大约一秒钟，全部念完也不超过十秒钟，意念降至炁穴时正好念完。
然后将意念放在炁穴，再以同样方法默念咒诀：“嗡、嘤、嘤、嘤、呜、呜、呜、肃、肃、肃”一遍。
稍停，再将意念从炁穴缓缓上升至绛宫处（不可超过两乳中心），此意念上升时不念咒诀，然后将意念放在绛宫。
重复前述意念与咒诀，如此来回上下反复变换，共做十八个来回。

4、虎隐龙宫，龙潜虎穴：
两手交换位置，左手由脐眼缓缓上行至绛宫，同时右手由绛宫经左手外缓缓下降至脐眼。以2式同样方法来回上下引导变换，共做十八个来回。

此即坎离交媾动功，共三十六个来回，以合天罡之数。初始自然呼吸，随着练习的深入，自然地过渡到深、长、匀、细、缓的呼吸，乃至忘掉呼吸。

意念在心肾间运动，慢慢地身心会变得恍恍惚惚、窨窨冥冥的太极状态，似有心肾合一之感，会产生交媾快感，丹经云：“身中自有真夫妻”，这对于节欲非常有利，功深时自知。这是达到入静时的自然交媾的感受，为内交内炼，届时会出现如二转所描述的景象或声音。如龙吟虎啸、心花怒放，性光显现，或出现某些功能，要点是不可追求，任其自然，自然而然。其咒诀如二转之十二字有异曲同工之妙，为道家特有法门。也可不念，意念放在呼气上，具有同样效果。

此法的另一特点是将坎离阴阳二气直上直下，走的是中黄捷径，故效用明显。可为正法二转之元气自转之周天循行法起到良好辅助作用。

要明白此法毕竟是后天有为之动功，要学会后天返先天之法，即在有意中继而无意，上下交互几次后，应静守静养一会儿，不要贪求次数与后天气感，能做到入静，达到无我无相时，则先天真炁自来，自然交媾，这才是真功夫。

收功：同金丹正法之通用收功法。