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日常生活中的一些养生谚语往往对保健有很好的诠释，通俗简单却含义深刻。
运动养生 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。拍打足三里，胜吃老母鸡。卫生是妙药，锻炼是金丹。人怕不动，脑怕不用。一日舞几舞，活到九十五。
生活习惯 不抽烟、少饮酒，活到九十九。娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
讲卫生 饭前洗手，饭后漱口。预防肠胃病，饮食要干净。指甲常剪，疾病不染。旱天未到先修塘，疾病未来先预防。机器不擦要生锈，不讲卫生要短寿。
物候养生 春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。日光不照临，医生便上门。
精神养生 笑口常开，青春常在。遇事不恼，长生不老。不气不愁，活到白头。生气催人老，快乐变年少。（胡安仁）
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