老百姓的燕窝 自制滋补银耳菜 (二)

老百姓的燕窝 自制滋补银耳菜

　　木瓜银耳炖牛奶 

　　木瓜银耳炖牛奶 

　　食材明细：木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、莲子、银耳 

　　做法： 

　　1、将银耳、莲子、枸杞泡发。 

　　2、银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。 

　　3、将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，放上冰糖。 

　　4、入蒸锅大火蒸20分钟。转入砂锅小火倒入牛奶煮15分钟即可。