[转载]养肝护肾保健康

 专家 曲黎敏 徐文兵 樊正伦做客北京卫视《健康大智慧》
                      

                   中医文化专家 曲黎敏讲五脏中肾的奥秘
                          

 ——《黄帝内经》说肾是封藏之本 肾主藏，是精所凝聚的地方。
                          


      肾藏精，精就像钱。当你身体缺少东西，如缺红细胞 白细胞，精马上进去可以变现的东西。
      血是带着精往前走的舟船。精相当于是血里的营养物质 最精华的东西。心主血脉，能够把血喷出去 能够打到末梢，这才是心血的作用。
      精藏于肾 元气也藏于肾。所以肾对于我们人体的意义很大。
                            

——《黄帝内经》说心是君主之官 肺为相傅之官。
      心由肾主管，肾是作强之官，相当于大力士。从肾发出的力，才叫力量。
                        


      肾为心的卫士，就是肾是护佑心的。
      肾精大伤造成的心脏病最严重。
——肾病的症状
    如浮肿。因为肾主水，如果肾阳不足，水液就会四溢 所以就会造成浮肿以及腹胀腰痛。
    大便难肩背痛眩晕。
                          

——肾与膀胱相表里。肾为里，膀胱为表。
                          

    膀胱经是我们人体后面最长的一条经脉。整个是主阳的，它是主气的主表 肾是主水的 主里的 然后主阴的。
                            

    三高病的问题，如血脂粘稠血脂高血糖高这些问题，也是肾经不足造成的虚火过旺。虚火过旺以后经的功能过度以及液的功能不足的话，组织液全都排泄掉了，所以就导致血粘度过高。
                             

只有让膀胱经动起来，才能把这些东西代谢掉。
——过恐也会影响肾脏功能
    恐则气下，所以只要你一担心一害怕，气就往下行。就会出现下焦腹胀的问题。
                          

                   中医专家 徐文兵讲保肾的方法
 
                         

肾和膀胱都有水性，肾主封藏。 当肾不健的时候，就固摄不住。
                          

固摄不住的表现：憋不住尿，一咳嗽小便就出来。这叫肾气虚或者肾阳虚。
肾气足就可以牢牢锁住精液或者精血。中医认为肾主收敛。
肾的不康表现为排泄不利。
                           



                 中医专家樊正伦讲如何养护肾脏
                             

    七情六欲。七情是指跟相关脏腑的一种变化，就是喜怒忧思悲恐惊。也可以归纳为五志喜怒忧悲恐。                          
                             


五志和五脏之间是密切相关的。中医把人和自然看成统一的整体，人的五脏六腑也是个统一的整体。它们之间是相互协调相互关联又相互促进的。
                           

    六味地黄丸是补养肝肾平性的药物。
                             

    肾藏精 肾主骨生髓。脑为髓之海。中医遇到这类疾病，不是治脑子，而是用补肾的药。用补肾益精的办法让他的髓海充盈。

                中医文化专家曲黎敏讲五脏中肝的奥秘

——肝主藏血。所以人卧则血归于肝

    它有过滤和藏血的过程，只要我们眼睛微微一合，人体整个的代谢 都开始放缓，这就是肝主藏血的一个功能。包括你在看电脑的时候一定要记住，隔了一小时或半小时以后，大家一定要有一个闭眼的动作，就是闭着眼睛休息一会儿，对人体来说就非常好。闭一会儿眼睛就相当于藏。就相当于中医补的概念。不要认为只有吃东西才是补。
                           

   闭眼的动作就相当于“补”，就是固摄，相当于保存实力。
   肝受血而能视。眼睛能够看到东西也是由于血的作用。足受血而能步。掌受血而能握。手指受血而能摄。
                            


   如果刚睡醒就出去，血会凝于肌肤之间形成痹症。血凝固在血脉当中就会形成血栓。血凝于足者为厥症，就是四肢冰凉的症状。这种恶血在内对人体的伤害是很大的，中医有一个方法：取耳尖的青脉，通过放血的方法给你散掉。
——肝气肝血在手上的表现就为爪

    如你的握力出问题了，那么是肝病，所以就说肝变动为握。

    指甲的问题是和肝血有关系的，指甲上有很多竖纹是属于肝的功能出问题了。
—— 一生气，气就往上攻，下面就会出现病变

     因为气都调到上面了，食物就没有能量去消耗它，出现腹泻的现象。正常人应该是一团泰和之气。
——导致肝病的基本原因

    一方面是长期的抑郁和劳累，过度透支，也就是肝为罢极之本。

    另一方面是不良的饮食习惯。肝病会随着元气的逐渐虚弱而逐渐恶化。
                       

   从乙肝到肝硬化 肝腹水肝癌。治疗上一定要恢复脾和肾的功能。
   中医说水能生木。肝为木，肾水生肝木。肾水相当于肝的根本。肾水要想足，一定要脾胃足。

   要想真正治疗好肝病，一定要靠很好的睡眠，睡眠为阴，用这个阴来养阳。
——肝主理智
   中医说肝是无补法的，只有破法。就是破除肝郁，因为郁闷会压抑肝，生气也会对肝有影响。大家每天早晚要有一个很好的锻炼，对肝的锻炼方法就是揉腹。
   醪糟补气血
                中医专家徐文兵讲如何养护肝脏
   肝属木 木曰曲直。就是说当它生发的时候，它可以绷得很紧 站得很直。当它收缩的时候，它又能委曲求全。
   肝主筋。当肝不健的时候，全身肌腱的收缩会变得无力。
                                        
                 

   肝主疏泄。肝健 人的  气血通畅。