学会宽恕别人，就是学会善待自己。仇恨只能永远让我们的心灵在黑暗之中；而宽恕，却能让我们的心灵获得自由，获得解放。宽恕别人，可以更轻松愉快。宽恕别人，可以让我们有更多的朋友。宽恕别人，就是解放自己，还心灵一份纯静。
发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！
不要为了任何事折磨自己。比如自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，不必时时聪明,应学会承受痛苦。
