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今天（周五）是减肥滴第四天 今天中午在食堂吃饭 居然没肉 天意啊 唯一的肉就是水饺陷 今天吃的光面 有鱼跟虾~~几个姐们说 肉涨价了 鱼 虾现在价格低 我懂了 你懂了吗 嘻嘻 我很怀念肉肉啊 看见木头的二头肌 是留口水 唉 好大的鸡腿啊 原来最爱看的人气美食 也不想看了 忍不住啊 忍不住 为毛我不是吃不胖的体质呢 为毛木头却使吃不胖的体质啊 啊 啊 啊
所需材料：韭菜400g 蛤蜊肉300g 料酒5g 盐2g 生姜片4片 油2大匙 做法：1.韭菜洗干净 切成小条状 2.蛤蜊肉放料酒里腌制10分钟
3.取一锅放入一大勺油 8分热 放入蛤蜊肉迅速滑熟盛出待用 4.取一锅放入一大勺油 5分热 放入韭菜 翻炒至6分熟 加入做法3的蛤蜊肉
5.放入盐 超熟后盛出
韭菜跟蛤蜊都是壮阳的好东东啊 而且绝对无副作用 嘻嘻 最主要吃了不会胖 嘻嘻 今天做了40个仰卧起坐 比昨天多了5个 感觉身体也轻了 其实肚子上的肉还是那么多 唉 唉 |
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