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中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物潮湿变软，细胞膨胀，让有效身分能更简单消融入水中。 煮中药平常先用烈火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！ 接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。 泡脚 睡前泡脚(饭后一小时) 一.温水(30--40度)以恬逸为标准,凉了连续加热水. 二.时间(30--50分钟)以满身蔓延放松出汗为度. 生姜泡脚：
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣年夜这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一路烧开，再加一勺盐泡脚。 红花泡脚： 和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，要领先熏脚后泡脚，治腰酸痛。 (泡脚的水必定满过脚踝骨) 艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。 红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。 艾叶泡脚： 可治疗呼吸系统弊端去风寒。 药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚， 红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。 花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就入手下手泡脚。 意见建议: 醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的效用。 |
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