调脾胃保健防病 神穴"足三里"的7大养生用处

导语： 在日本，足三里堪称“神穴”，长幼无异，妇孺皆然，灸足三里更是日本人长寿的秘诀所在。按摩足三里有调节身体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的作用，下面小编带领大家一起认识“足三里”这个神奇的穴位。

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　　足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。“里”通“理”，就是管理、调理，足三里亦可写作“足三理”，意思是可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。

　　话说足三里

　　要穴：足三里是胃经的合穴，具有气血双补的作用，能够提高人体免疫力，可谓增强体质的要穴。

　　神穴：在日本，足三里堪称“神穴”，长幼无异，妇孺皆然，连政府都提倡全民施灸，至今日本仍流传“勿与不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里，健步行如飞”的谚语，常灸足三里是日本人长寿的秘诀所在。

　　死穴：足三里被击中后，下肢麻木，行动不便，随时可能会有性命之忧。

　　足三里穴的主治作用：1、调理脾胃，主治一切胃肠疾病 2、疏经活络，治疗经脉循行部位疾病 3、急救复苏，为回阳九针穴之一 4、保健防病，为全身强壮穴之一。

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