一度被视为“中年病”的肾结石正在儿童身上出现,但这次的元凶并非三聚氰胺,而是不良的饮食习惯。 皆因盐多水少 专家指出,高盐分食品不仅包括咸薯片和炸薯条,也包括一些加工食品,例如罐头、快餐等,甚至包括一些运动饮料。 摄入大量盐的同时,儿童却往往没有摄入足够的水分。专家说,儿童只在口渴的时候才喝水,但这个时候会太晚了。 肥胖也是诱因 很多专家表示,肥胖也是加大儿童和成年人肾结石风险的一个重要原因。但并不是所有的肥胖儿童都成为肾结石高危人群,体重正常也并不能预防肾结石。 人们的一种常见误解是,肾结石患者应该少摄入钙。事实上,乳制品有助于降低肾结石风险,因为它们所含的钙在被身体吸收前便与草酸盐结合,因此不会进入肾脏。 专家建议:“要让孩子始终保持健康的生活习惯,例如良好的饮水习惯、均衡的饮食,避免食用经过加工的高盐分、高脂肪食品。” |
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