控制血压日常几个好习惯

控制血压日常几个好习惯

1.早餐时吃些甜瓜和酸奶.

2.多喝橙汁

3.清晨避免过度疲劳

4.少喝咖啡

5.经常吃些大蒜 　

6.少争吵

7.避免劳累过度　

8.多吃鲑鱼　

9.不要把面包作为晚餐的主食　

10.食冰激凌补充钙　

11.午饭后到户外散步 　　

12.在安静的环境里工作

13.午后最好吃用杏仁和芋头做的点心

高血压康复汤的药效直接作用于血管和脏腑中，抑制血管紧张素分泌，解除血管平滑肌痉挛，平稳降压，持续稳压。