五个习惯让您终身受益

【五个习惯让您终身受益】①早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。②起床后喝一大杯凉开水。③早上大便：同时，做到一天只上一次厕所。④早上洗个温水澡：有助于促使血液循环更加旺盛，还可以调整心情，精神饱满一整天。⑤吃好早餐：早餐必须有足够营养，富含蛋白质，应在九点之前完成。不如明天早上就开始试试吧！各位，晚安！

查看大图 | 向左转 向右转