成功的秘诀就是从小养成良好的学习习惯

        从我自己20年的教学实践中，对我教过的近千名学生来分析，对90％的学生来说，学习好坏，智力因素只占20％，非智力因素占80％。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格这些非智力因素中，习惯又占有重要位置。
　　我教过的学习尖子，都有良好的学习习惯。
　　许多教师都有同感。
　　甚至对智力超群的科技大学少年班的学生来说，他们在总结自己成绩优异的原因时，都谈到自己有良好的学习习惯。
　　13岁的科技大学学生周峰，成功的秘诀就是从小养成良好的学习习惯。
　　量化的学习习惯。周峰认识汉字，记英语单词，都是每天10个，即使是走亲戚串门也从不间断。一年下来，3000多个汉字记住了，3000多个英语单词也记住了。
　　定时学习的习惯。周峰该学习的时候学习，该玩的时候玩，自觉性极强，不需要别人提醒。比如听英语广播，他会准时打开收音机。
　　专心致志的学习习惯。周峰学习起来全神贯注，思想不开小差。
　　我常觉得，牛顿的第一运动定律也适用于人的心理，即物体在没有外力作用的情况下，总保持匀速运动或静止的状态。
　　一位勤奋惯了的学生，不用别人说，他也会自觉学习。如果外人强迫他停止学习，去打游戏机，他会觉得不习惯，甚至厌烦别人的打扰，拒绝去打游戏机。
　　一位懒惰惯了的学生，别人不说，他总是懒得动，家长老师逼得没办法了，才学一点；外力一停，立即又不动了。
　　习惯是一种力，是一种能量。它看不见，摸不着，但它能使事情变得省力，变得容易。
　　好习惯使人不由自主去学习、去工作、去助人，为什么？回答：学惯了，不学难受；干惯了，不干难受；帮惯了，见到人有困难不帮便难受。
　　坏习惯使人不知不觉地，很省力地，很轻松地去拖拉，去懒惰，去干扰人。他为什么那么做，细想起来，不为什么，就是拖惯了，懒惯了，干扰惯了，不干扰也难受。
　　很多孩子便属于这种情况。冷一阵子，热一阵子，无一定计划，无一定规律地生活、学习，习惯了。
　　怎样改正不良习惯，培养良好习惯呢？
　　有一条谚语说：行为培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运。
　　显然，培养孩子的习惯，不能批评一通，训斥一通，上一通政治课，讲一番大道理就完事。重要的是要从孩子的行为入手，引导孩子把决心、把口号落实到行动上。培养孩子良好的习惯要是从以下几点入手，效果就会好一些。
　　一、引导孩子少说空话，多做实事。应把空想、说空话的时间用在做实事上。一次行动抵得上一打纲领，一次行动的价值要超过一百句口号，一千次决心。
　　二、首次慢动。开动大脑机器也像开车一样，起动时，车速一定要慢。第一次行动要慢，动量要小。如培养孩子写日记的习惯，第一次切莫要求高，只写一句话就行。培养孩子学英语的习惯，第一次只记一两个单词即可。培养孩子长跑的习惯，第一次跑200米就不错。凡事不要一开始就急于求成，想一口吃成个胖子，这样孩子便觉得难而又难，从而失去了做事的兴趣。
　　三、逐渐加速。有了首次慢动，尊重了大脑的始动原则，运转起来了，慢慢地像汽车一样开了几十米，这时就可逐渐加速了。日记长到了每篇写两三句话，英语单词每天背会两个，跑步长到每天跑300米。孩子觉得在慢动的基础上，增加这点运动量，可以接受，不知不觉之间，大脑这部汽车比前几天运转快了。
　　四、不怕慢，只怕站。遇到特殊情况，如意外的任务啦，身体有点小病啦，有不顺心的事心情不好啦，也鼓励孩子不轻易停止，只要能站直了，就别趴下，只要还能行动就别停下。身体有小病时，跑不了1000米了，那就一步一步地走下来。写日记心情不好，写不出太好的文章，但也不要中断日记，可以随随便便地东一句西一句记下自己当时的心情，可以少写，也不要停下来。要克服一件事不做则已，做就要做得尽善尽美的想法；建立起行动就比空想强，只要做，就比不做强的观念。许多人没能养成良好的习惯，都跟想尽善尽美有关。
　　五、控制时空，制订计划。有了一点行动，逐渐增加了行动的速度，孩子会品尝到一点做事的快乐。进一步培养习惯，就要制订比较全面的计划，增强孩子对自我行动的时间和空间的控制能力。从时间上，和孩子商定从早到晚的行动计划，什么时间跑步、锻炼、上学、唱歌、看课外书、看电视，各项活动，各用多少分钟，使每日、每周、每月、每年的时间安排都有序化，有益化。从空间上，使孩子处于能够把握自己的环境，什么歌厅、舞厅、游戏厅、台球室这些地方，一旦进去，孩子便容易失去自控，不由自主地放弃好习惯。注意订计划的时候，任务指标不要订得过高，使孩子觉得，稍加努力便可达到，稍稍一跳，便可把果子摘下来。
　　六、进入轨道。孩子按计划行动起来了，逐渐提高了学习效率，每天定时定量地锻炼、预习、做题、背单词、写日记、唱歌，到了某段时间就做某件事。遇到特殊情况少做一点，做慢一点儿，但不停下。按照这样的计划不停地做实事，惯性就越来越大，就像列车在轨道上行驶，甚至像卫星进入了轨道，就再也不会走走停停了。
　　进入轨道之后，当然也需要检修。需要防止的，一是外部干扰，二是内部故障，对外界不良人的引诱要及时切断。对付内部故障，如情绪不佳、旧病复发、犹豫拖拉等的最好办法，不是批评，不是训斥，而是以最快的速度把注意力引导到做当时力所能及的实事小事上来。人一旦开始做实事，负责忧虑犹豫等不良工作的脑细胞就休息了。