保健蔬果食品

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生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症弥猴桃。番茄补血助容颜，莲藕化淤解酒妙。紫茄祛风通大便，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能治血压高。苋菜平衡酸碱值，补血又使痛风消。冬瓜消肿又利尿，黑豆绿豆解毒好。木耳抗癌素中荤，香菇存酶肿瘤消。海带含碘散瘀结，蘑茹抑制癌细胞。胡椒祛寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。百合安神又助眠，蕨类含碱亦含胶。益肾强腰食核桃，健胃补脾吃红枣。