补肺益肾的列缺穴 太冲穴善于调节人体上、中、下三焦之总气,而且是冲击瘀阻之气的“消气”急先锋。按摩太冲穴,能让瘀气、浊气、毒素及时从人体滚蛋。兵不在多而贵于精!只需一员消气大将——太冲穴,便可以摆平生气导致的所有严重后果。 两只脚都有太冲穴,每次生气或心里不痛快时,用拇指肚按住太冲穴下压,缓缓加力,按住1分钟,再缓缓收力,放开。如此反复指压太冲穴,每只脚按压3到5次。便立马神清气爽、心情愉悦、气消无踪了。 按压手掌部位的小鱼际能治疗腹痛、腹泻。具体做法是:按压手上的小鱼际处,寻找痛点,此点多数是在小鱼际的上1/3外。用劲按压100至200下,两只手上都要按压,很快就会见效。小鱼际穴在手掌外侧,小指根下方大约2厘米处。
曲泉穴-治肝肾阴虚,祛湿热曲代表肝的意思,泉指水,肾主水,水代表肾.因此,曲泉穴是沟通肝肾的要穴.
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曲池:曲池是大肠经上的,是一个排毒大穴,其中机理也不详细叙述.曲池的寻找方法:将胳膊(左右皆可)弯曲,在肘部会出现横纹,在肘横纹的末端(靠臂外侧),按掐进去,寻找到产生酸痛感的点,就是曲池。 曲池穴的功效非常多,对老年人来讲,首先要记住它有降血压的作用;对年轻人来讲,可以解决皮肤的很多问题,包括痘,疹,过敏等等它是去除痘痘的良药。 |
水泉穴是肾经的郗穴,可治急性病,比如泌尿系统感染,就需要赶紧去揉水泉穴。
水泉穴是专门消水肿,治疗小便不利的。小便不利就是刚上完厕所,还没两分钟又想上,每次就撒一点。这是典型的肾气不足。医院通常诊断为泌尿系统感染。老年男性一般都有前列腺问题。每天要坚持多揉水泉穴。
水泉穴还有活血通经的作用。它通月经的效果很好,尤其是女性月经量特少,肚子胀的特别难受,但经血就是不下来,这时要赶紧揉水泉穴。
水泉穴
〖取穴方法〗该穴位于人体的足内侧,内踝后下方,当太溪穴直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。
肺经上尺泽穴可以补肾。肺属金,肾属水,金能生水,就是说肺气足了就可以补肾。尺泽穴又是合穴,属水,所以这种补肾的方法叫做泻肺补肾。其实,泻是一种能量的转化,把肺经上多余的能量转换到肾经上去,因为上焦的能量过多,让人觉得老有火气,老想吃点凉或怯火的东西,而同时却两脚冰凉,形成上实下虚之证。此时,不能盲目的泻火,要把它转化,而揉尺泽就是很好的方法。
有的人头重脚轻,有高血压和哮喘,也是上实下虚之证,也需要揉尺泽穴来转化。
尺泽是个很好的穴位,尺泽穴和肾经的复溜一起是最补肾的。尺泽把气降下来,复溜能接住将降下的气补到肾上。是导引的一个很好的例子
阳陵泉-治疗月经不调阳陵泉实际上相当俞一味叫逍遥丸的中药。好多女士月经不调,来点儿逍遥丸,一吃逍遥了,高兴了,其实就是这个原因。病因就在这个名字里,因为气郁才造成月经不调,吃上几粒逍遥丸心里就愉悦,气就散了。拨动阳陵泉,就可以起到逍遥丸的作用。 阳陵泉在膝盖下外侧旁边有一个高出来的骨头,往下一摸便能摸到,阳陵泉就在这个骨头下缘的边上。用食指按住它,像拨动琴弦一样,此处有一根筋,反复拨动几次,开始有麻的感觉了,一旦麻到脚面,这条胆经就通了。
注:膝盖伸直后再找穴位,找到后再去拨,效果很好 |
大都穴在大脚趾跟的位置上.
这个穴位是一个补钙要穴。您知道人体为什么会缺钙吗?不是因为钙片吃的少,而是因为体内不吸收,这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴,就能帮您吸收钙了。
大都穴除了可以补钙之外,还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。当然,这些症状也都是因为缺钙引起的。
另外,有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴,再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉,这样珠联壁合地配合起来治疗,效果会更好。
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太白穴是脾经的原穴,健脾补脾效果比其他穴位都强。
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揉揉关元穴胜过“千年野山参”
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血海穴——膝盖上的祛斑穴
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