冬季养生滋补佳品——《虫草淮山排骨汤》

冬季养生滋补佳品——《虫草淮山排骨汤》  

        这是一道平补阴阳的养生汤。
        地球人都知道：冬季是调整身心、滋补阴阳的最佳季节。历经了春风夏雨秋凉的风寒湿浸，无论男女老幼都存在着阴阳失衡的问题。利用冬储季节，将身体调理均衡，同时养精蓄锐，是重养生、轻药补的最佳选择。
       这道汤品就是即可补肺益肾，也可补气养胃，更有抗衰老、抗肿瘤、延年益寿的作用。喜欢的朋友可以试试。

————————虫草山药排骨汤—————————

材料：排骨半斤 山药半斤 虫草8只
调料：姜片、葱段、料酒二小勺、红枣6枚、枸杞一小撮、盐适量
做法：
1、将小排放入凉水锅里，加一小勺料酒、两个姜片，大火烧开，打去浮末，捞出控水；
2、山药去皮洗净，切块，用加了盐的水泡上；
3、红枣、虫草、枸杞洗净待用；
4、汤煲一次加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末，下入姜片、葱段、料酒、虫草，大火烧开，关小火慢煨1小时；
5、入山药，继续用小火慢煮半小时左右，加盐调味即可食用。