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中药茶，请对症喝
在广东一带，由于天气炎热，中药配制的凉茶很是盛行。随着粤菜、粤语歌的全国流行，凉茶也在全国盛行开来。但对很多人来说，药性寒凉的凉茶都是“水土不服”的，喝了以后会出现腹痛、腹泻等问题。在炎热的夏天，想要解暑，冷饮又不能吃太多（伤脾胃），我们可以根据自己的身体状况选择相应的“药茶”来清热解火，调节身体。
阴虚体质型： 症状：形体偏瘦，经常会面色潮红，或嘴里发燥嗓子干，心烦失眠，手足心常发热发烫，大便干燥，小便黄，舌头发红，舌苔少。
推荐药茶：女贞子 山茱萸 旱莲草 各10克，滚开水闷泡30分钟即可饮用。
阳虚体质型： 症状：形体较胖，面色淡白无光泽，一般比别人怕冷，四肢经常出现倦怠不想动，提不起精神，经常想睡觉，小便清长，大便经常稀薄，舌头颜色淡而且胖。
推荐药茶：人参 干姜 桂枝 各10克 滚开水闷泡30分钟即可饮用。
气虚体质型： 症状：身体疲倦乏力，面色苍白，说话声音低小胆怯，经常手心无缘无故的出汗，稍微活动一下出汗更明显，吃得少，有时心慌心悸，舌头颜色淡白。
推荐药茶：黄芪 党参 山药 各10克 滚开水闷泡30分钟即可饮用。
血虚体质型： 症状：面色苍白或萎黄，没有光泽，嘴唇颜色淡白，平时经常会头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，舌头颜色淡白。
推荐药茶：当归 人参 龙眼 各10克 滚开水闷泡30分钟即可饮用。
阳盛体质型： 症状：看上去身体很“壮实”，面色红润，说话声音很高，气粗，喜欢吃喝凉的东西，怕热，老感觉口渴，大量喝水，而且喜欢喝冷饮，小便赤热，大便臭气熏人。
推荐药茶：菊花 苦丁茶 各10克 滚开水闷泡30分钟即可饮用。大便干燥者加：麻仁10克；口干舌燥者加麦冬10克；心烦易怒者加：栀子、丹皮各10克
痰湿体质型： 症状：形体肥胖，喜欢吃肉类、荤腥类、甜品类，经常感到身体疲倦，不愿动弹，老想睡觉，身体沉重得像被东西束缚着一样，头晕胸闷，口中黏腻，大便稀薄，舌头胖大或舌边有齿痕。
推荐药茶：薏米 陈皮 砂仁 各10克 滚开水闷泡30分钟即可饮用。
血淤体质型： 症状：面色晦暗，嘴唇颜色发暗或青紫，眼眶暗黑，有黑眼圈，皮肤粗糙、暗淡没有光泽，并且容易出血，舌头紫暗或有淤点。
推荐药茶：丹参 川芎 当归 各10克 滚开水闷泡30分钟即可饮用。
气郁体质型： 症状：无论你是胖还是瘦，都面色暗淡或萎黄，平时性情急噪易怒，常常激动或郁郁寡欢，胸闷，感觉有一口气堵在胸口出不来，偶尔还爱叹气，舌头淡红，舌苔发白。
推荐药茶：佛手 香橼 青皮 郁金 各10克 滚开水闷泡30分钟即可饮用。
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