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补血活血锻炼内脏:玉蟾功
补血活血锻炼内脏:玉蟾功。玉蟾功就是张云麟先生在研究癞蛤蟆吸气胀腹,增加腹压的实践中形成和发展起来的一种功法。练“玉蟾吸真功”...
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金刚站式堪元功,金刚卧式墙元功金刚坐式培元功,三部功法护健康
金刚站式堪元功,金刚卧式墙元功金刚坐式培元功,三部功法护健康。第二节固本功。发,神功慑人固本功即是通过站功、坐功、卧功达其培元固...
最简单的补气法——站桩
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【运动养生】每天站桩半小时,胜吃百药!
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寸劲拳训练过程中对全身各部的要求
寸劲拳训练过程中对全身各部的要求我们都知道,“寸劲拳”是截拳道中最为精细的拳法,它对技术和对拳理上的要求也相当高,如果我们不能明了其中的精细与窍要之处,而按一般的拳法要求去练习的话,则肯...
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