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自从有了网络电视后，看电视剧成为一件痛苦的事，20集的电视剧，三天追完，看完后只感觉元气大伤。煲点糖水来养养神，补补元气。 此糖水具有健脾利湿、清热排毒、清心养神、滋补元气之功效。
原料：莲子、红豆、冰糖。
1. 莲子、红豆备好。
2. 红豆隔夜泡发，洗净沥干水份备用。
3. 莲子去壳去芯，泡入温水中去衣备用。
4. 把红豆放入电高压锅里，加入适量的清水，高压20分钟。
5. 电高压锅排气后打开盖，加入适量冰糖。
6. 再加入莲子。
7. 烧开后撇去表层的浮，莲子煮绵即可开吃，或是放入冰箱里冻着吃。
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