每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺时针揉7至8圈,再逆时针揉7至8圈,反复几次,连续数日,偏头痛可大为减轻。
揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺时针揉7至8圈,再逆时针揉7至8圈,反复几次,连续数日,偏头痛可大为减轻。 梳摩痛点:将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度地快速梳摩,每次梳摩重复100次,每天早、中、晚各做一遍,能起到缓解疼痛的目的。 |
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