|
十一位美白仙子
——重塑你的健美肌肤
《诗经》里“手如柔芙，肤如凝脂”的美人，不知倾倒了天下多少儒雅之士的心，更令无数爱美女子心领神往。但怎样才能既拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的肤色，又不必担忧美白产品的质量呢？
那么，就认识一下中草药的“十一位美白仙子”吧。这些药名都有着共同的特征，那就是都姓“白”，从中医象形学来说，带白的药物一般具有增白润色的作用。让我们据典论证诸药的性能和疗效。
白术为菊科多年生草本植物。这里指的白术的根茎，味苦、性温。它对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。用白术蘸酒（或醋）如研墨之状，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。
白金为伞形科多年生草本植物——兴安白茹或川白立及杭白血的根。其味香、辛，性温。历代被视为美容佳品。可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去除面部色斑疲痕，治疗皮肤癌疫疥癣等。《本经》说它“长肌肤，润泽，可作面脂。”无论是《将金面脂方》，或是《玉容散》，白金是制作面脂的主药。
白莲为兰科多年生草本植物白荣的地下茎。含有淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，味苦、性微寒且涩而粘滑。外用可润滑肌肤，除面上斑疮。《药性论》日：“治面上斑疮，令人肌滑。”它主要是澜肤白面、去班灭瘀，而且能医手足教裂等，是古代美容的常用药。
白苏形如紫苏，为人工栽培。它含有挥发油和不饱和脂肪酸。常用鲜白苏叶涂擦腋下，可治肿瘤及狐臭。
白布为多年生蔓生草本植物，叶子多而细，取其根茎。味苦辛、性微寒。《药性论》日：“可治面上范癌。”还可治疗鼻格症，而且美白肌肤。
白地干味辛、甘，性温，有毒。《本草蒙鉴》日：治面上百病，可作面脂，捣碎成细粉，以酒拌和，用来敷面，能治粉刺和雀斑。它还能香身灭液疮。
由英美又名刺漠草，为摸索科。一年或多年生草本植物摸索的果实。味苦、辛，性温。含有多种生物碱和忒类，以及含有多种丰富的过氧化物分解酶，有明显抗衰老作用，可明目轻身，去除面上搬痕，治疗白癫风。
白果仁为银杏的成熟种子。可抑制体外一些皮肤真菌。外用可治头面手足碍容性皮肤病，并可延缓衰老，防止皮肤粗糙。
白花茶味甘、淡，性平。《本草品汇精要》日：“白茫革为未，合蜜和，敷面上疗面斑疮及产妇黑招如雀卵。”白换革既去斑白面，又牢牙马发，延年益寿。
白丁香味辛，性温。白丁香为雄麻雀屎。用它浸蜜来治面疮和粉剂，能莹肌如玉。
自任蚕为蚕蛾科。昆虫家蚕的幼虫在未吐丝前，因感染白僵菌而发病致死的僵化虫体。外用其药，味成、辛，性平。可治面上黑斑及碍容性疾病——口眼歪斜等症。《本草纲目》称：“蜜和擦面，灭黑黯好颜色。白僵蚕末，水和掺之。
迅速恢复白皙肌肤的好方法
有时，在早晨起床的时候发现脸色比平常晦暗一些，为什么呢？仔细想想，出门的时候，用了防晒护肤品呀，怎么会这样呢？其实，原因是：
你的皮肤在这个时候呈酸性，所以脸色要比平常黑了，想变得像以前一样白皙甚至更有光彩，我有办法！
准备一杯茶叶水，在清洁脸部之后，把茶叶水匀均的拍打在脸上，待到快干的时候，再用清水洗净即可。这时，你会发现，皮肤不但恢复了往日的白皙，而且变得更有光彩，也更柔嫩了。
秘密就在于，茶水中的碱性能和皮肤的酸性中和，所以，要变得像以前一样，当然不是难事了！
阿妈家传美白秘方
阿妈的美白秘方究竟有哪些好处？
举几个例子来说：蛋黄具滋润之效，蛋白、绿豆粉有消炎、镇定的作用；洗米水则有深层清洁和美白的作用。牛奶含丰富的蛋白质，绿豆含维他命B群、蛋白质、胡萝卜素、钙和磷，薏仁含蛋白质、维生素Bl和B2；杏仁含维他命A，都具备促进新陈代谢的美白效果；而柠檬、小黄瓜、丝瓜露含有丰富的维他命C，具镇定、安抚和漂白肌肤的疗效。阿妈时代留下来的美白秘方，经岁月更迭，仍是历久不衰的美颜经典。
虽然当时物资缺乏，仅能以日常生活中的小材料，将就著用；但是可别小看了这些小东西，小兵可会立大功哦！像是鸡蛋、绿豆、薏仁、柠檬、洗米水、丝瓜露、茶叶渣、菖蒲水、柚子水等，不论是内服、外用，洗脸、敷脸，这些祖传的阿妈经验，在数十年后的今天，依然热闹滚滚，甚至还吹起复古的自然风潮。洗米水那么白，可以用来洗脸，美白肌肤吗？有些小地方要特别提醒你：柠檬切片後，要稀释成5％的柠檬汁再用，绝不可直接敷在脸上，否则会造成严重的果酸伤害；若是使用含有果酸成分的小黄瓜、柠檬、柑橘、木瓜及凤梨等天然植物敷脸後，可别马上就迫不及待地出门去，因为果酸经日光照射，会在脸上形成一块块的斑点。因此若用含果酸成分的植物敷脸，最好选择在晚上进行，隔了十多个小时，第二天再出门，就一点问题也没有了。
另外，蜂蜜这项美容圣品，最好也不要直接涂抹在脸上，因为它会将毛细孔完全封闭住，让肌肤无法透气呼吸，所以若要使用蜂蜜，最好与其他材料混合，或直接滴几滴在洗脸水中，就足以达到滋润美肤的效果。
洗米水：阿妈时代的米，不像现在的精制米，还留有粗糙的米糠与胚芽成分；这些被现代人丢弃的营养物质，正是阿妈的美容利器，可以洗出白皙和水嫩哦！清水中滴入适量的蜂蜜、柠檬汁、柑桔汁稀释，即是好用的美颜水。
喜欢哪一种花香？玫瑰还是菊花？不妨将花瓣直接置于脸上，平躺下来，享受20分钟的花香，敷面完毕後，花香还会持续一段时间。把芦荟横剖开，将汁液涂抹在脸上，芦荟液有镇定、消炎、除皱和淡斑的作用。
皮肤白嫩八大简易法
炎炎夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，简单易行的方法可以帮你摆脱面部皮肤粗糙干燥的苦恼——最主要这些都是天然的，对皮肤绝对没刺激呦。
冬瓜子仁
冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
冬桑叶
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
柠檬酒
把柠檬片放入酒中浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。试试菠萝汁粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁搽洗，这样不仅可使皮肤光滑细腻，而且可以防止生疮。
干玫瑰花
把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。
牛奶治斑点
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
白果草果黑豆
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
银杏蛋白膏
银杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
美白产品大检阅
“美白”原是日文词汇，用在港式中文上亦叫人易明，皆因短短两字已话俾大家知“美”与“白”彷彿是分割不开的，任潮流兴甚么古铜肌肤，始终胜雪肌肤才是大家的理想肤色。况且近年紫外线指数持续高企，古铜肌肤背后却是紫外线将肌肤晒伤的痕，因此美白护理行动更应全面展开。由日间的防晒底霜，到晚上的美白精华，及每周一敷的美白面膜，同样变为夏日护肤的指定动作，务求谢绝黑色素、雀斑登“面”造访。
防晒底霜部队
别以为不游水出海打网球就不用重防晒措施，事实上只是返工放工的小路程，每日u曝光短短数十分钟，皮肤虽不致被晒黑，但足以令黑斑、雀斑速速现形。当然要你一身行政人员打扮却涂满阵阵椰油香的太阳油是没可能，所以选择一只适合自己的防晒日霜，加入美白先头部队吧！
1）L'OrealUVPerfect乳液
防晒指数高达SPF40，在同类型妆前底霜中算高，蕴含专利成分MexonylSX防紫外光配方，同时减慢肌肤老化，最需要户外工作人士使用。如嫌又搽防晒、又搽粉底太腻的话，它更备有肤色配方，可当作粉底使用。售价$74.9（所有价格单位为港元）
2）RMKFaceProtector
以天然食物提炼而成的防晒保护霜，最适合敏感性皮肤使用，防晒指数有SPF20，一般日常返工放工的“曝光”已足够应付，而且胜在质地清爽，搽完再搽粉底都唔觉“立”。售价$210
3）EsteeLauder防晒面霜
又想晒一脸古铜色，又怕晒伤皮肤，不妨试下这只含SPF15的面霜，此防晒指数足够抗御紫外线的伤害，不含油性配方，同时具补湿之效，最好是它本身含淡古铜色，能为肌肤带来天然健康肤色。售价$180
4）Pond's双重美白乳液
油性皮肤最怕夏天，单是控油工作已感头痛，更不用提质地较油的防晒产品，可是总不能不做防晒工夫，不妨试下这只质感分外清爽的防晒美白套装，日间使用的美白精华含SPF17成分，其美白精华能淡化色素，防晒成分则可阻止色素加深，一盒有齐日夜配方，简单方便。售价$102.9/两支装
5）ShiseidoControl&ProtectBase
绿色配方有基本遮瑕功效，能遮盖不太严重的黑眼圈、雀斑及暗疮印，同时兼备SPF25防晒功能，用作打底才上妆，可省用遮瑕膏；曾曝晒至变红的皮肤使用后，有平衡肤色之效。售价$225
支援美白面膜小组
如果黑色素、雀斑出现了的话，就要加强护理，除了每日的基本防晒底霜及美白精华外，更需要一些额外美白品加强补给。一星期至少敷一次美白面膜就唔少得，一方面防止色素加深，令一方面可抑制未出现的黑色素形成，全力打退各种“有色”外敌。
1）MaryQuantNightingPowder-CWhite
每盒有36个锡纸囊，每次啪一粒出来，加适量蒸馏水混和，然后敷在面上，含独有美白精华成分，美白之余亦能改善肤质，可每晚使用。售价$360
2）IpsaRefinerMaskFairWhite
是补湿美白二合一的面谱形面膜，用后免洗，方便易用，含有维他命C、薰衣草及矿物质等成分。每星期用一次至二次，不单可减淡及预防黑色素形成，据讲更可改善面部血液循环。售价$450/8片
3）Guerlain美白凝采面膜
含有山豆根、甘草、柠檬等植物精华造成的WhiteBio-Complex，可以即时深入净化肌肤，同时抑制色素及促使沉聚在肌肤内的黑色素的细胞跟死皮脱落，同时加速新肤再新，从而收美白之效。售价$335
后勤美白夜间修护队
虽然做足防晒，在紫外线指数高企的日子，黑色素很容易被“晒”得不安份，随时有走出来的意图。唔想它们现形，夜晚修护就要跟日间防晒应外合，找来美白精华与你并肩作战对抗黑色素。
1）Origins素肌美白精华素
以青瓜、依兰依兰及柠檬提炼而成的精华素能在纾缓晒后肌肤的不适感外，更可减除皮肤内过多的色素，除此之外更含专利成分，能修护内在未浮现出来的损伤，同时滋润肌肤。售价$280
2）Ipsa雪肌2000精华素
在黑色素形成的前后阶段之间全面控制黑色素形成，含珍贵美白元素熊果素、稳定维他命C及E和胺基酸衍生物等，在黑色素出现前先下手把它抑制，减低黑斑形成机会。售价$450
3）H2O晶莹美白霜
美白之余同时补湿是夏日的护肤理想选择，含有海洋精华能为肌肤带来水分之余，其纯维他命C及桑葚根精华则可带来减少黑色素之效，小记曾试用，发觉质地很爽，而且补湿效果相当好。售价$380
4）SoniaRykiel瞬间美白日霜
一开樽盖已散出阵阵清香，提炼自多种植物精华，如白百合、鼠尾草及虎耳草精华，芳香之中收美白之效，更可纾缓因曝晒后出现的红斑。售价$290
防晒美白谬问妙答
问：我一次过搽三种分别含SPF15、20、30的防晒产品在同一位置，是不是就有SPF65的防晒功效？
答：错。其实即使你一次过搽多少层不同度数的防晒产品，亦只可以最高指数的那一层为准，换言之只能发挥SPF30的抗晒功能。
问：我爱饮有色的饮料（如可乐），会否令皮肤变深色？
答：不会。正如黑种人自小饮牛奶亦不会令皮肤变白一样，相反饮有色饮料当然不会变色，但若大量饮胡萝卜汁却会令肌肤短暂变黄，这就要注意了。
问：面上的防晒美白产品可否用于身体上?
答：可以。基本上身体的肌肤比面部的肌肤较厚及敏感性较低，若你想把用开的面部美白防晒产品用于身体当然是没问题，但要注意因为身体皮肤较厚，所以面部的产品对身体皮肤来说性质可能太温和，效果亦会较逊色。
忌强求增白肌肤
自己的肌肤是不是适合增白，强求增白会不会有害，这个问题越来越受到女士们的关注。一般地，面黑于身者易白，身黑于面者难白；肌肤之黑而嫩者易白，黑而粗者难白；皮肉之黑而宽者易白，黑而紧且实者难白；肌肤之黑而嫩者，其体光滑，所以受色易，褪色也易；黑而粗者，受色难，而褪色更难。
因此不难看出，有的女性肌肤黑，即使有回天之力，也很难改变。而且，过多地盲目搽用增白剂，久而久之，易使皮肤老化，因为增白剂中的氯化汞会干扰皮肤中酷氨酸向黑色素的正常酶转化，氢醌在增白剂中的含量若超过5%，其除色素的作用水仅不再增加，反而会引起皮炎或损伤皮肤，过频过量使用，易发生色素沉积过多，皮肤萎缩及产生粟粒疹，甚至引起过敏反应。
有些女性天生丽质，涂脂抹粉反显矫揉造作。更有些女性虽然肤黑，但自有其独特的动人魅力，搽上增白剂反似擦了一层白粉，可谓弄巧成拙。况且，肤色黑并非不美，黑而红润比之白而无华能更显示出身体的健康，特别显出矫健的美。
因此，现代人的肤色审美观应有所改变。即使肌肤能够增白，也应科学而有节制地使用增白剂，切忌目地过频过多地使用增白剂。
一味求（白）小心问题跟着来
根据调查，约有五成消费者不满意现用美白产品之效果，究其原因，经常可见的美白成分在使用上仍有诸多限制及副作用，消费者在使用时，必须看清楚成分含量是否在安全范围之内，否则恐将发生病变。
●若长期使用曲酸 将引起皮肤病变
以我国卫生署认定的美白成分曲酸为例，它可以抑制使黑色素形成的酪氨酸脢的活性，达到淡斑的美白效果，但是根据医学研究，长期使用恐将导致细胞毒化，引起皮肤病变，曾有中国仓鼠的活体实验发现，曲酸会导致染色体变异。
弘光技术学院化妆品应用管理系张丽卿老师指出，强调速效的美白商品，往往都隐藏不可回复的肌肤伤害，汞就是最典型的例子，它可以在短时间内，让肌肤便得白皙透净，不过代价却是造成肌肤色素沉淀，变成无可挽回的大黑脸。
●维他命C不稳定 易氧化失去作用
近年相当热门的美白成分熊果素，对于肌肤的刺激性远低于对苯二酚，不过医学研究指出，熊果素浓度在0.5至8Nm时，黑色素细胞内的黑色素含量反而会增加，而且熊果素具有高度的光敏感性，因此该类制品中通常会添加高度防晒剂，无形中增加了肌肤的负担。
被全球公认有美白功效的维他命C，由于分子非常不稳定，因此要将其美白功能落实在保养品的关键就在于，以何种型态出现，宝侨集团协理苏珍仪指出，直接将维他命C添加在化妆品配方中，效果是不佳的，特别是一些含水分的制品，如化妆水、美容液、乳液、面霜等，若未善加处理，维他命C很容易自行氧化而失去作用，目前市面上有一种单包装的粉末状维他命C美白粉，使用时，必须开封与化妆水调匀使用，如此麻烦的使用程序就是为了确保维他命C的效用。
●MAP经卫生署认定 为有效美白成分
在维他命C的各种组成型态中，维他命C衍生物MAP被认为是稳定性最高，最能发挥维他命C的美白效果，可将已生成的黑色素还原成无色素状态，对于已不断的氧化还原作用所生成的黑色素来说，MAP以还原为美白原理，是最符合肌肤生理机制的方式，比起直接阻断或干扰黑色素生成的方式来得自然，因此维他命C衍生物MAP也通过我卫生署认定为四大有效美白成分之一。
台北医学院医学系蔡翠敏教授指出，维他命C美白成分有效与否，成分的包裹技术及传送载体也是一大关键因素，目前美容界研发出的多层球体微脂粒（Liposome）传输载体功效颇佳，这种空心的小球体里外双面都是亲水性，夹层则为疏水性的脂双层结构，可装填水溶性的活性成分于内层，油溶性活性成分于夹层中，其大小为皮肤细胞的三百分之一，可轻易通过表皮夹层的细胞间隙，穿透肌肤毛细孔，到达真皮层，一层层释放有效成分，延长作用时间。
夏日大扫黑 去斑展白皙
每当遇到紫外线、脏污的空气，黑色素便会自体生成，保护肌肤，但是随着肤色不同，肌肤细胞中所含的黑色素种类也有区别，白人体内的黑色素多为浅褐色的Pheomelanins，这种黑色素对于紫外线的吸收力较差，因此肌肤容易老化；黑人的黑色素大都属于Eumelanins，可以完全吸收紫外线波长，预防自由基产生；黄种人则同时拥有heomelanins与Eumelanins二种黑色素。
●角质厚使肤色不均 食物光敏感成斑点
过去美白产品的研发大都围绕在黑色素沉淀问题，但是新一代的美白品也注意到角质层的品质及肌肤的微循环方面，黎瑞（LIERAC）经理牛尔甚至认为，角质层是影响肌肤的第一个关键，因年龄增长、抽烟、污染等因素造成角质层脆弱或堆积，都会造成肤色不均匀；至于身体微循环则关系到肌肤光泽度及红润度。
其实造成色素沉淀的原因无所不在，很多是我们平日没有注意到的小节，例如一些抗生素、避孕药、葡萄柚、柠檬、九层塔、芹菜等食物及药品，都会引起光敏感，如果再遇到紫外线照射，便容易形成斑点。
●老化怀孕长斑主因 美白勿忘预防保养
自然老化、怀孕也是造成斑点形成的二大主因，不过并非只有老年人才会出现老人斑，因生活作息不正常而提早老化的肌肤也会出现斑点，对忙碌的现代人而言，肌肤提早老化的现象非常普遍，应特别注意。
怀孕也是造成斑点出现的一大因素，因为孕妇在怀孕时，体内会大量增加女性荷尔蒙、类固醇、黑色素细胞促进激素，而这三项物质会引起色斑的形成，据估，约50%的孕妇在产后，孕斑无法褪掉，因此建议孕妇在怀孕第二个月就要开始使用褪斑产品。
正由于引起肌肤斑点形成的因素无所不在，因此除了针对防晒、去角质、新陈代谢等问题对症下药之外，想要拥有白皙的肌肤，应随时做好预防及保养的工作。
忌强求增白肌肤
自己的肌肤是不是适合增白，强求增白会不会有害，这个问题越来越受到女士们的关注。一般地，面黑于身者易白，身黑于面者难白；肌肤之黑而嫩者易白，黑而粗者难白；皮肉之黑而宽者易白，黑而紧且实者难白；肌肤之黑而嫩者，其体光滑，所以受色易，褪色也易；黑而粗者，受色难，而褪色更难。
因此不难看出，有的女性肌肤黑，即使有回天之力，也很难改变。而且，过多地盲目搽用增白剂，久而久之，易使皮肤老化，因为增白剂中的氯化汞会干扰皮肤中酷氨酸向黑色素的正常酶转化，氢醌在增白剂中的含量若超过5%，其除色素的作用水仅不再增加，反而会引起皮炎或损伤皮肤，过频过量使用，易发生色素沉积过多，皮肤萎缩及产生粟粒疹，甚至引起过敏反应。
有些女性天生丽质，涂脂抹粉反显矫揉造作。更有些女性虽然肤黑，但自有其独特的动人魅力，搽上增白剂反似擦了一层白粉，可谓弄巧成拙。况且，肤色黑并非不美，黑而红润比之白而无华能更显示出身体的健康，特别显出矫健的美。
因此，现代人的肤色审美观应有所改变。即使肌肤能够增白，也应科学而有节制地使用增白剂，切忌目地过频过多地使用增白剂。
餐桌上的美白护肤品
东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有 “一白遮百丑”之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后人的养护方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大关系。
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。维生素C对黑色素生成有干扰作用，能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜，能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。
一些果蔬食品的巧妙配合运用，能收到意想不到的美白肌肤效果。例如：
1、枸杞（鲜者120克、干者 60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。
2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3、土豆去皮（用1／3个即可），研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
4、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
6、过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
以上各法简便易行，读者不妨选择试用。
美白妙招
美白妙招1
选择含美白成分的基础保养品，早晚持续使用，保证快速回复白皙。
美白妙招2
除了基础美白保养外，建议你选择一些具卓越效果的高机能性美白特殊保养品，是加强且加速美白的秘密武器。
美白妙招3
每周1-2次的美白面膜，可迅速修护被紫外线伤害的肌肤，可淡化预防斑点产生，并赋予肌肤张力及滋润，当然最重要的是回复肌肤的白皙。
美白妙招4
冬日防晒不可少，秋冬的烈阳比夏季更可怕，所以，不要以为天气凉了就不用防晒，使用具防晒功效的粉底，可以确保肌肤不受紫外线伤害及二次晒黑。
美白妙招5
饮食也可帮助美白，含维他命C的水果、青菜让你越来越白。
果酸美容——令你更白
一般人都知道多吃水果皮肤会比较好，爱美的小姐女士们也常会用柠檬片来敷脸，甚至古代的美女也知道用牛奶来洗澡，皮肤因此变得更漂亮，其实这都是因为在这些东西里面含有果酸的关系。
现市面上的各个化妆品公司，也都积极开发一些含有果酸的产品，都宣称使用之后会使得皮肤变得如何如何的好，当然价钱也都不便宜，但是大家也许会很好奇想要知道，果酸到底是什么东西呢？它到底对皮肤有没有作用的呢？
果酸其实是好几种化学物质的总称，因为其中的大部分物质皆可在天然水果中找到，因而以果酸来称之。它包括由甘蔗中提炼出来的甘醇酸，由酸奶中萃取出的乳酸，由葡萄酒中所得的酒石酸，由苹果中得到的苹果酸，以及由柑橘类水果中得到的柠檬酸。
果酸的化学结构都含有氢氧酸基，英文名称为alpha hydroxy acid，简写为AHA。市面上的果酸产品，绝大部分都是甘醇酸，但有时并不精确地标示出是哪一种果酸成分，只是以AHA来涵盖。
果酸浓度要留意
果酸对于皮肤的作用因浓度不同而稍有差异，低浓度的果酸可减少皮肤角质的聚合力，降低角质层的厚度，这种去角质的作用，可促进皮肤的新陈代谢，一般保养品所含的果酸都是在低浓度范围(15％以下)，使用上比较安全，可以由消费者自行购买。
一般果酸厂商都还会针对各种不同肤质作出各种不同的产品，并且在使用低浓度的果酸时仍会有人皮肤不适应，因此仍建议要先请教专科医生再使用，效果会比较好。
高浓度的果酸(20％以上)，其破坏角质层细胞间连结的作用比较大，会造成表皮层剥落，可用来做化学换肤(或称作化学磨皮)，能够去除脸部的一些细小皱纹及浅的色素斑。高浓度的果酸换肤易发生副作用，一定要由医生来使用。
剥落老化角质层
果酸还可以促进真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，使真皮内的基质增加，便会使皮肤变得较为光滑有弹性，也能改善疤痕。
青春痘的患者，除了因本身皮脂腺分泌较为旺盛之外，通常角质层都较厚而阻塞毛孔，妨碍皮脂的排泄才会好长痘痘，果酸在去除角质的同时，也能让皮肤油脂分泌更为通畅，故可治疗恶性青春痘、粉刺等。
简单来说，人在年纪小的时候皮肤都比较细嫩，这是因为皮肤的新陈代谢较快的关系，随着年龄增加，皮肤的新陈代谢减缓，老化的角质层未能及时脱落，造成角质的堆积，皮肤就变得粗糙，并产生皱纹。
果酸能将一些老化的角质层剥落，使皮肤的新陈代谢增加，皮肤也就变得细一点，同时也把一些黑斑及青春痘的色素沉淀一并去除。低浓度果酸用作保养，高浓度果酸可作换肤，但是会有皮肤不适应及发生副作用的机会，故应由医生来使用才安全。
用果酸先稀后浓
不管是使用低浓度的家用果酸产品，或者是使用高浓度果酸换肤，都应该先由较低浓度开始，让皮肤渐渐地对果酸适应，以增加对果酸的耐受性，然后隔一段时间再尝试较高一点浓度的果酸。
一般刚开始接触果酸的人，尤其是敏感型皮肤的人，有时会发生轻微的皮肤刺痛、发红、发痒、及脱皮等症状，甚至有一点色素沉着。虽然发生的机率不大，症状也很轻微，不过仍应小心使用。
隔一段时间后可以逐渐使用高浓度的果酸，以便得到较佳的效果。其他要注意的是使用果酸时，应尽量避免外来刺激，如风吹、日晒及一些含酒精成分的化妆品等。平常的一些保护措施，如避免晒太阳或使用防晒乳液等，是有其必要的。
白天须做好防晒
果酸产品通常可以每天早晚使用，但白天须做好防晒，有些人因工作关系白天会晒到许多太阳，担心皮肤便黑，只在晚上使用也可以。刚开始使用时有的刺痛与发痒，是因皮肤未能适应果酸的关系，属正常的现象，若症状持续，则有可能皮肤过敏，应予以停用。
果酸保养产品因果酸浓度较低，须长时间使用才能显现效果。现在也很流行合并使用维他命C，加强美白的效果。
洗澡过多会降低皮肤抵抗力
如果我们过于频繁地用肥皂洗澡，皮肤表面上的皮脂就大大减少，皮肤上的微酸性环境消失，这就有利于落在皮肤上的细菌生长，伺机人侵。热水能溶解皮脂，所以，如果用热水加肥皂频繁洗澡，或单纯用热水洗澡过于频繁，皮肤上的皮脂丧失得多，抵抗细菌的能力就会减弱。
通常，每日临睡前，用香皂、冷水或热水洗澡一次，就已足够。
你的皮肤疲劳吗？
身为工作紧张的白领丽人一族，如何尽早知道自己是否患上了慢性肌肤疲劳症呢？用疲劳肌肤检测表来确认一下吧！简单易行的疲劳肌肤检测表，可轻松引你入日常生活，改变你的肌肤、美化你的肌肤！
第一项指标——（皮肤）
·眼睛周围容易表现出疲劳症状、劳累时经常出现黑眼圈。
·肤色不均匀或肤色整体晦暗。
·总感觉油兮兮的。
·感到平常使用的化妆品难以被肌肤吸收。
·部分或全体皮肤干燥。
·不知为什么老感觉皮肤痒痒的。
·洗完脸后、有酸胀感或刺痛感。
·粉底霜涂不均匀。
·有人对你说你脸色不好。
·容易长粉刺，且此起彼伏。
·最近感觉斑点突然变得浓重。
第二项指标——（身体/生活）
·动不动就感觉疲劳，或疲劳感不易消解。
·入睡困难，或早晨起床有没睡好觉的感觉。
·半夜常常醒来数次，白天常感困倦。
·去公司上班没精神。
·工作效率低下。
·来月要前必定长粉刺。
·容易月经不调、痛经很厉害。
·最近没有食欲。
·常在外面吃饭，饮食容易失调。
·因水分摄取过多或疲劳、手脚容易浮肿。
·容易手脚冰凉。另外有时会突然头痛或身体发热。
·容易便秘或拉肚子。
·为肩酸腰痛所困扰。
第三项指标——（心情/性）
·最近老是烦躁不安。
·老不想去公司上班。
·懒得接电话。
·不知怎么不喜欢照镜子。
·为公司的人际关系而烦恼
·害怕自己的日程表上有空白、强行往里添计划。
·没有性欲。
在这些检测项目中，符合你情况的有几个？
0-8个的人——
化解日常生活中精神压力的技巧圆熟。不让自己处于烦躁不安的状态，保持开朗向上的心境。如果将这种节奉承保持下去的话，想来不会在皮肤上有太大的麻烦。不过不要忘记随着年龄的增长适时调整保养皮肤的手法。
9-20个的人——
疲劳在确确实实地积累中。现阶段、即使没有感觉到有什么异常变化，也很可能会因为一点小事导致皮肤状态发生急剧变化。为尽早预防，现在就应该放松身心，调整饮食、为肌肤疲劳划上休止符。
21个以上者——
你应该比谁都清楚自己身心俱疲的状况。这样下去的话，不仅是皮肤，连身体都容易垮下去。有必要认真考虑一下现在的自己，最需要的是什么。如果很担心皮肤，最好去皮肤科咨询一下。
该怎么对付糟糕的暗疮皮肤
大家都知道暗疮皮肤的清洁是很重要的，但是不是越强的洗面乳就越好呢？其实任何一件事情都会有一个限度的，尤其是冬天，因湿度、温度的降低，肌肤所得忍受的范围就更小了。
暗疮皮肤很难根治，应该尽量少化妆，以防堵塞毛孔，使暗疮的情况更严重。但你总有需要化妆修饰一下的时候，那怎么巧遮暗疮印。
暗疮皮肤是因为皮脂或污垢阻塞毛孔，细菌繁殖引起的。大家都知道，皮肤表面的汗腺是负责分泌汗水，皮肤腺分泌皮脂，水与皮脂在皮肤的表面上结合，形成天然的保护膜，既皮肤膜作用是保持皮肤光滑细致有弹性，若皮脂膜无法形成，会使皮肤产生许多问题。
大家都知道暗疮皮肤的清洁是很重要的，但是不是越强的洗面乳就越好呢？其实任何一件事情都会有一个限度的，尤其是冬天，因湿度、温度的降低，肌肤所得忍受的范围就更小了，也就是说要使用刺激小的清洁乳，如果相反的话，皮肤就会出现干燥、刺痛、发红、发痒、甚至脱皮现象，更会使皮肤增加油脂的分泌。
清洁时手法要轻
暗疮皮肤清洁时一定要注意，力度要轻。
许多人都会说，我根本就没挤痘痘，为什么也会留下难看的痕迹，是因为清洁皮肤时不小心，使皮肤造成表面看不出的伤口，而内部破裂，从而引发细菌感染，如此，痘痘越来越严重，因而形成更大的痘痘，留下的痕迹，这就会为什么美容师会靠诫你清洁时一定要躲开暗疮清洁的道理。
掌握合适的洗脸时间
我们每天洗脸的同时会把皮脂膜洗掉，油性皮肤大约需要40分钟左右形成保护膜，干性皮肤就要1个小时，所以皮肤在洗完脸之后是很脆弱的。我们为了保护皮肤，用人工方式形成皮脂膜，即保养品可以使皮肤迅速恢复。
还有选择好面膜
许多人使用拔除式的面膜，固然它的清洁效果佳，但是可能会在撕剥时刺激皮肤，带来伤害，水洗面膜种类很多，温和不刺激，可以调理皮肤，两种面膜的功效不同，应该清楚的是需要清洁还是需要调理，来决定使用哪一种面膜。
美容保养肌肤七个小细节
1．了解自己肌肤的性质：皮肤的状况因体质、环境与年龄的不同，而有种种不同的变化。我们必须充分了解自己皮肤的性质，并且配合各种阶段的肤质变化而改变保养品，或是保养习惯，才不会引起皮肤的不适。
2．不要过度的按摩：做脸部按摩对肌肤当然有益，但是按摩的轻重速度、动作方向，都会影响肌肤肌肉，导致皱纹丛生。因此按摩时一定要顺着肌肉纤维的方向，进行柔和有致的动作，特别是眼睛周围的皮肤非常敏感脆弱，更需要特别小心。
3．皮肤疲劳时不宜进行敷面：当皮肤在烈日下曝晒过度或是熬夜、睡眠不足时，千万不要做敷面，因为敷面具有刺激性，当皮肤疲劳憔悴时进行敷面，反而会造成皮肤负担，使脸部肌肤更紧绷。
4．改掉过度擦抹的习惯：用力的擦抹皮肤，或是用磨砂膏来清洁面庞，只会刺激皮肤，使皮肤更干燥。如果事后再擦上收敛水或紧肤水，刺激就会更大。其实要彻底清洁肌肤，只要用一条温暖的湿毛巾就够了，再一星期一次磨砂美容就足够祛除老化的死皮细胞。
5．少抹一些润肤霜：我们常常把厚厚的润肤用品往脸上抹，结果使细小的毛孔堵塞，造成脸上长满粉刺。其实皮肤需要的是大量的水份而非油脂，平日要多拍打化妆水即可。
6．触按脸部的恶习应戒除：喜欢用手托腮或经常用手触按脸部的人要小心，每当你轻按脸庞时，就已将尘埃、油脂或污垢附上脸部了，并容易让脸上长满粉刺，因此尽量不要用手按摸脸庞，以保持肌肤的干爽舒适，这样才能维持美丽。
7．不要挤压暗疮粉刺：挤压暗疮只会在脸上留下疮疤，处理不好甚至会造成无法弥补的凹洞、疙瘩，最好勤加洗脸，保持脸部的肌肤干爽，才是避免粉刺生长的最佳办法。
清清爽爽话卸妆
首先要选择适合自己的清洁用品。面对市场上形形色色的卸妆清洁品如何选择，要从认识卸妆开始。彻底的卸妆应卸除水溶性和脂溶性的污垢，所以卸妆应卸除水溶性，油溶性的污垢，所以卸妆应同时使用水溶性，油溶性清洁品，（水溶性清洁用品有：卸妆水、卸妆乳、洗面奶、卸妆凝露等。脂溶性清洁用品有清洁霜、洁面乳、洗面奶、卸妆凝等。脂溶性清洁用品有：清洁霜、洁面乳、冷霜等）然后配合运用科学卸妆法。
卸妆步骤
重点卸妆
1、睫毛 用含有清洁霜的化妆棉，对摺夹住睫毛根部轻轻挪向睫毛尾部，重复数次，直至睫毛睫毛液被全部清除。
2、眼线 眼线用棉花棒沾上清洁霜小心地拭去眼线。
3、眼影 用清洁沾湿化妆棉由眼头往眼尾轻轻地抹去眼影粉，重复数次，直至卸除干净，切记不能太用力，以免伤害皮肤。
4、眉毛 用含有清洁霜的化妆棉，由眉头至眉尾反复擦几遍直至全部清除。
5、鼻影 用清洁霜沾湿霜的化妆棉，顺着鼻梁自上而下擦拭，注意不要清洁霜碰到眼睛。
6、口红 用沾有清洁霜的化妆棉由嘴角两边向中间擦拭。
7、腮红 用沾有清洁霜的化妆由鼻翼往耳根的方向擦拭。
为男人留住面子
说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。男士护肤应掌握以下四要素：
一、坚持按摩。接摩可使皮肤表层的细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
二、正确剃须。男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。
三、夏日防晒。经常在户外作业和活动的男士，夏天要注意防晒。夏日出门不要忘了涂些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量多，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂些唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
四、男士最好选用专门为男士生产的护肤品。有条件的可以定期到美容院护肤，通过对专业美容人员的技术咨询，对自己皮肤的性质和特点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施。
秋冬护肤重在保湿
经过夏季骄阳的照晒，肌肤通常会变得比较脆弱。加上时序进入秋冬，气候转为干冷，汗腺的分泌量减少，血液循环和新陈代谢趋于迟缓，维持肌肤水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，皮肤容易变得暗淡无光，甚至出现粗糙、敏感、蜕皮、起皱纹等现象。因此，秋冬的皮肤保养重在保湿与维护。维持肌肤的湿润，除了补充皮脂膜的不足之外，最重要的在于促使表皮角质细胞的健全，强化真皮网组织的结构，增进两者的保水功能。
彻底清洁是拥有美丽肌肤的开始。经过一整天的忙碌，不管有没有化妆，都应采用双重洗脸法：先以冷霜或深层清洁乳，彻底清除毛孔内的油质污垢及化妆品粉垢；然后用不含碱性成份的保湿洗面乳配合温水洗净。洁肤之后，应立即进行调理的程序，用化妆棉涂抹化妆水，由下往上轻擦脸部，以补充水分，平衡皮肤酸碱值，并再次清洁与软化角质，使肌肤更易吸收养分。
夜晚１１点至凌晨２点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品来达到深层滋养修护的目的。因此，调理肌肤之后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。
白天在清洁调理之后，可选用保湿度较高、防御性强的保养品。此外，千万不要忽略防晒，因为紫外线对肌肤的伤害是不分季节的。长时间在阳光下工作的人，最好抹上防晒乳。
秋冬脸部的保养
“外表”是女性最关心的话题，脸部则是女性最宝贝的部位，为了让自己拥有美丽细致的脸部肌肤，女人们绞尽脑汁努力着。特别是在秋冬换季时节，当脸部肌肤出现干燥、脱皮、发痒等现象，甚至肤色黯淡，上妆不均匀，怎么办呢？玛丽安娜女子健美中心继续向您介绍关于秋冬季脸部的保养。
1、改变较黄的肤色：肤色偏黄的原因不外乎遗传、血液循环不佳或是肤质偏油、容易聚光等。如果是因为血液循环不好，可以加强按摩和敷脸工作，促进新陈代谢的正常进行；而肤质较油的人，最好使用适合油性肌肤的化妆水来挥发油脂，或者搽上可以改善肤色的保养性产品，让肤色看起来红润自然。
2、油性肌肤的保养方法：油性肌肤容易出油，毛孔较粗大，因此要注重洗脸，以彻底清洁肌肤，而保持肌肤的干爽。但是一天洗脸次数不宜超过三次，以免破坏皮肤本身的保护膜。油性肌肤的人可以拍上含微量酒精的化妆水来收敛皮肤，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深层洁肤面膜做敷脸二至三次，吸收过多的油脂，防止皮脂发炎，预防青春痘。
3、干性肌肤保养重点：干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。
4、粉刺皮肤的护理：首先，除了要恢复规律的生活作息，少吃刺激食物外，应该要保持脸部肌肤的干燥与清爽，一定不要用手去挤压粉刺。去油、消炎、杀菌是减少粉刺产生的重要因素，可以选用粉刺或油性肌肤专用的保养品。摄取维生素B群可改善体质、调节内分泌的不足或过多。
5、恢复肌肤的光泽：除了要做好清洁工作，定时做去角质外，应要确实做到防晒。远离阳光，远离紫外线。日晒后用按摩霜按摩脸部，可以帮助肤色均匀，灰暗的现象可以获得改善。
6、生理期间避免做脸：生理期间由于荷尔蒙分泌的关系，脸上多会出现过敏、疲劳或痘子等现象，这时并不适合再去过度刺激或按摩。
但如果肌肤状况一切正常，去做脸倒是有可以舒缓紧绷的肌肤，恢复疲劳的功能。
现代人完全美齿五原则
美牙学是现代医学整容美学的一种新观念、新学科，逢人见面，牙必外露，所以，最能体现人之风采的莫过于齿。牙齿健美的标准是：无齿病、整齐、洁白、无牙病，口中无异味，能进行正常的咀嚼功能。现代牙齿美容新技术大致有以下几种：漂白、洗牙、漱口水、烤瓷牙、贴面、树脂覆盖、喷粉洁牙等，而应用比较广泛的是前面五种方法。
漂白
漂白一般分为外漂白和内漂白，外漂白主要是从牙齿表面着手，用药物使牙齿表面脱矿，脱掉矿物质长期积淀的选择，显出牙齿的本色————白垩色，所用药物一般是强氧化剂————高浓度双氧水。外漂白和普通的洁牙是两个概念，洁牙只是去掉牙齿表面的脏东西，但是白的牙齿不一定健康，因为牙齿钙化不好也会呈现白色，只有通过外漂白脱矿才能还牙齿的本来面目。
内漂白是针对牙髓坏死的症状，在变色的牙根管里面注入漂白药物，然后封掉根管，使药物不致渗入体内。内漂白要求的医疗技术较高，但一旦成功，则美白的效果可长期保持。
激光漂白也是漂白方法中的一种，主要是运用激光＋药物的疗法让牙齿迅速脱矿，激光是外加能量，起主要作用的还是药物。
洗牙
第二种美白方法是洗牙，即用超声波美白，洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的，通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需三个月洗一次。
漱口水
漱口水也是人们日常使用的一种保洁方法，通过水中的广普性抗菌素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，让牙齿整日清新。
烤瓷牙
烤瓷牙也叫烤瓷套冠，烤瓷修复，是一种永久性修复方法，如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。主要原理是金属和瓷混合使用，里面是金属，外面是瓷，不容易断裂，是戴在牙齿上的“帽”，对健康没有什么大的副作用，根据金属性质的不同对人体的影响也不同，贵金属和人体的相融性比较好，相对来说对人体的刺激性较小。
贴面
贴面可以分为普通树脂贴面和瓷贴面。普通树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，保持牙齿形状和原来无异；瓷贴面集烤瓷牙和普通树脂贴面的优点于一体，在美观方面可以代替烤瓷牙，是改善黄牙的贵族手段，它需要依据模型作瓷贴，再用粘合术固定在牙面，看上去逼真美观，在所用材料方面可以克服树脂的缺点，如果做得好可以保持七八不掉。
就地取材 自助美容(一)
近几年随着人们生活水平的迅速提高，越来越多的女士重视自己的仪表美了。许多女士不惜花费重金进美容院、买高级美容化妆品和美容医疗器械，虽然达到了美容的效果，但是由于花费太多，多数女士因经济负担不起“半途而废”。为什么这么讲呢？因为美容也好、化妆也罢，并不是一次、两次就能解决美容问题的，它与我们平时吃饭、喝水一样，需要长期的、有规律地护理才能见效，它符合人的脸部皮肤也需要天天的“进食、呼吸和清洁”的生理需要。
我曾经接触过许多（68名）急于想美容的女士。她们收入相差较多，最多的月收入为2600元，最少的为460元。两年过后，参加我们 追踪记录的女士中，收入较少的16名女士，自动放弃了“专业”美容。因为她们通过实践明白了美容并不是花一次、两次可观的钱，就能解决问题的，说得通俗点就是需要长期的花掉“可观”的钱，这对她们来讲是不太现实的。而收入在1000—1500元以内的女士，也因资金不足，不能按照专业美容计划坚持长期的美容院消费；结果根本达不到预想的美容效果。只有3名收入超过2000元的女士，坚持着按照美容计 划走进美容院或是使用高级美容化妆用品从而达到美容效果。
由此可见，想通过进入高级美容院或是通过使用高级化妆实现改 变形象，长期达到光泽丽艳、楚楚媚人目的的，并不是一般大众女士 所能达到的。
那么，一般大众女士有没有其它简单、实用、节约的办法进行长 期的美容，并达到真正改变形象的目的的有效方法？有！通过我们的 反复实践和摸索，总结出了几种简单实用的家庭美容方法，所用的高 级化妆品就是家中常吃的食品—红薯、土豆、黄瓜、白菜、苹果、秋 梨、香蕉、西瓜、草莓、鸡蛋、蜂蜜、食用醋、冬瓜、生姜、大米、 西红柿、牛奶、桔子、胡萝卜、猪蹄子等。美食专家、营养专家和皮 肤专家的研究已证实：人的皮肤每天需要大量的营养物质（维生素C、 E、B、氨基酸、碳水化合物），才能使细胞充满活力、微循环顺畅、 呼吸自然、养分充足。
具体的美容操作步骤和方法是：
1、去杂质、促进微循环、激发细胞的活力、全面地清洁面部。
根据人的皮肤特点，在进行美容之前必须对皮肤进行彻底的清洗，把隐蔽在汗毛孔内部的杂质、污垢全部的除去，促进微循环，把细胞“激活”使皮肤呼吸顺畅。其方法是：
A：用温水把脸部洗净，尔后将一两熟大米饭（温度适中，皮肤感 到不烫为好）搓成团，在脸部自上而下的轻轻擦摩10分钟，这样基本上可以把脸部的杂质除去90％以上，接着用温水把粘在脸部的米饭洗净。
B：用温水将脸部洗净后，用一个小一些的脸盆倒温开水，并设法 保持一定的温度，取一块较大的毛巾将盆罩住，并保持一定的空间，将头深入到这个蒸气空间中，使蒸气熏面。这样脸部的皮肤毛孔会开放，污垢随着汗液流出。注意，脸部表面距离脸盆的水面距离应该远一些，以防烫伤皮肤。熏蒸的时间不要过长，应该控制在8分钟以内或分两次进行。
美容实践证明：上述两种方法的清洗效果均不错，清洗过程中由于“外力”对脸部皮肤细胞的刺激，可以迅速使脸部微循环加剧，促使细胞“活”起来，再生功能增强。
就地取材 自助美容(二)
上述操作过程结束后，应该迅速地给皮肤以丰富、合适的营养， 以利于皮肤细胞的吸收。下面介绍几种补给营养的方法：
2、恰当的增加营养，给皮肤细胞提供良好的“食品”。
A：取鸡蛋一只，将蛋清加入一片桔子（要这片桔子挤出的汁）， 再加入一小勺温度适中的鲜蜂蜜和半勺食用醋，轻轻搅拌均匀后，用 温开水烫温（25度左右，皮肤感到不烫时为好。还要注意，不要将温 水混入营养液中）。而后将营养液均匀的涂在面部，有皱纹的部分可 以适当多涂上一些，最后平躺在床上，用一块干净的纱布将面部盖好。30—40分钟后，将纱布取下，用温水洗净即可。
B：取西瓜一块、熟西红柿一个、黄瓜半条，用挤汁器将其混合挤 成汁，用温水加热后（温水不要流入营养汁中）用消毒后的脱脂棉花 蘸营养液，均匀的涂在脸部，20分钟后用清水洗净。
C：取新鲜草莓一两、鲜牛奶一勺、鲜蜂蜜半勺，混合后稍微加热， 以不感到烫人为宜，轻轻地用消毒后的脱脂棉涂抹在脸部，待20—30分钟后，将面部洗干净即可。
D：取质量好的苹果半个、秋梨半个、香蕉一个，在混合搅拌器中 搅拌后（成浆糊状），用消毒后的脱脂棉花均匀的涂在面部，30分钟 后，洗净即可。
E：取新鲜胡萝卜两个、红薯一个去皮，在食品搅拌器中搅拌成浆 糊状，加入蜂蜜半勺、食用醋一、两滴，搅拌均匀后，轻轻涂抹在面 部，20分钟后即可。
F：取冬瓜二两、新鲜土豆一个（二两左右），去皮后在食品搅拌 器中搅拌成浆糊状，再加入两滴食用醋、一勺牛奶和半勺蜂蜜，搅拌 均匀后，轻轻的涂抹在脸部即可。
G：当脸部皮肤有旧伤疤痕或新疤痕时，应该取新鲜生姜二两，挤 出姜汁后，用消毒后的脱脂棉，涂抹在伤痕处，日涂抹3—4次，长久 坚持下去，可使伤痕不留痕迹。
H：取老母猪的猪蹄2个，洗干净后用清水煮成浆糊状，晚上临睡 前，用消毒后的棉花涂抹在脸部，睡觉时要注意不要弄在被上；第二 天用清水洗净。
3、恰当的进行震动、加力按摩，使营养得以真正的吸收。
美容最后一道关键程序是，按摩和震动，这是许多人认识不到的 关键地方。当将营养液清洗干净后，细胞处于相对静止的状态，此时 必须通过加力按摩和适当的震动，使细胞吸收的营养迅速进入细胞内 部，使“真皮”真正的“吃”到营养。否则，将会造成许多营养的浪费。
脸上功夫
很多人认为如果不用温水洗脸，就无法将脸上的污垢清洗干净。 虽然说是温水，仍然会因为肌体的性质而有所差异。
油性肌肤，特别是长满青春痘或脓疱的肌肤，水温应在四十二度 左右。中性肌肤的人，水温只要稍微比体温高一点就行。干性肌肤或 是过敏肌肤的人，水温要在三十八度左右比较适宜。
另外，干性肌肤或中性肌肤所用的水温是差不多，但是要注意干性肌肤洗脸后，再用冷水清洗的话会使毛细孔堵塞。
曾在公共澡堂看见很多人都是先洗脸，再洗身体，其实是先清洗手脚，接着身体，颈部最后再洗才正确。洗脸时也是先从脸部上端 始慢慢向下洗，也就是按着静脉的方向洗，如果一开始就先洗脸的话，毛细孔尚未张开，一定无法彻底洗净。
肥皂
有些人怕用洗面皂洗脸，那是因为怕洗面皂会使肌肤老化或干裂。 因此只用清洁霜、磨砂膏之类的东西洗脸，其实这是不对的，只要选择适合肌肤的洗面皂，就不会有什么问题发生。就拿洗衣服来说吧，首先，将衣服浸入水中，然后用肥皂水清洗，并加以揉搓，冲水，扭干之后再晒干。洗脸亦是如此，首先要用清水冲洗几次，将表面污垢先清除。然后再用洗面皂按摩搓揉出泡沫，仔细的按摩是很重要的，最后再用清水彻底清洗干净。
身体的皮肤，如果每天用肥皂洗是不会发生干裂的，这是因为大 量地用水冲洗，肥皂的碱性物质完全会清除干净的缘故。
还有一点不要忘记，就是洗完脸之后要用浴巾完全擦干，否则随 着残留的水分蒸发，皮肤仍会发生干裂的情形。
洗脸之后，最好能擦一些面霜之类的东西，以补充被洗面皂洗去 的脂肪。
当然，有特殊体质的人最好不要随意用清洁皂，特别是脸上起斑 疹的人，不用任何清洁用品是最安全的。除了以上的特殊情形之外，正确的洗脸方式应该是早晚各一次。有青春痘的人最好用药性清洁皂， 对于洗面皂会敏感的人，则可用中性的婴儿洗面皂，或是含有抗组织胺的洗面皂。
柠檬敷脸
美容最常用的方法就是将柠檬切片敷在脸上，期望柠檬所含的维 他命C能产生效用。其实此种方法并无效果，皮肤原本就是一种排泄器官，如果认为它能直接吸收养分，那是完全错误的。
用这种敷面方法，既不能漂白皮肤也不能使皮肤细嫩，虽然用柠 檬按摩、敷面不能有漂白皮肤的效用，可是却能除去污垢使皮肤光滑。 如果用柑橘类果皮的内侧按摩则更具效果，因为这类果皮的内侧有柔 软的纤维层，具有清洁皮肤的功效。
有人认为拿柠檬敷面还不如直接吸收柠檬中的维他命C，其实这种 说法也不可太过于相信，如果真的要吸收维他命C，还不如多吃一些含 维他命C的水果，才会有实际的效果。但是也不能为了美容，只偏重摄 取含有维他命C的水果、蔬菜，同时摄取蛋白质、脂肪也是相当重要的。
运动后要养护皮肤
经常参加体育运动的人，由于机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以爱运动的人更要针对这些特点，掌握一些护理技巧，让皮肤光洁柔嫩。
保证水量。运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分。多喝水不仅有利于排汗排毒、更有利于皮肤的呼吸畅通。
运动后重养护。每次运动后要清洁面部，抹上护肤霜，再将眼角、嘴角抹上一点油脂丰富的除皱霜，而且要持之以恒，只有长期坚持，才能避免皮肤过早老化。另外，仅仅洗脸是远远不够的，必须洁肤、爽肤、再润肤。每个星期要做一次皮肤的彻底修护，首先去除脸部的死皮，正确地清洗脸部，再抹上适合的营养霜。这些程序不能凭兴趣而做，只要坚持下去就会看出效果。
运动后沐浴。沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使皮肤更光滑。运动时，皮脂腺分泌会更显旺盛，因此运动后要选择清爽浴液或香皂沐浴；才能使毛孔畅通。
四季使用防晒霜。经常运动的人要终年使用防晒霜。由于阳光照射会使皮肤衰老，所以经常在户外进行体育运动，更要格外注意保护皮肤，时刻不忘使用防晒品，杜绝皮肤与阳光过分接触。
补充碱性食物。剧烈运动之后，常有皮肤失去光泽、肌肉发胀、关节酸痛的现象，这是因为体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解过程中产生乳酸、磷酸等物质，这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀。此时如果单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。所以，这时需要食用蔬菜。像甘薯或柑橘、苹果之类的水果，它们可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，减少酸在膀胱中形成结石的可能。专家认为运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，才能保证身体的需要，尽快缓解运动后带给肌肤的疲劳。
日常保湿的好习惯
保湿不代表要把保湿用品厚厚的涂在脸上，只要在日常生活小节上加以注意，并持之以恒地执行，就能令皮肤时刻保持「水源充足」。
1.过于频繁的沐浴及过度使用洁面乳，都会令皮肤出现干燥现象，除了应减少沐浴频率外并应尽量以温水快速沐浴，沐浴后趁皮肤仍留有水分时涂上润滑剂或保湿剂。
2.在激活空调或暖气的室内放一杯水，提升室内湿度。
3.想纤纤玉手保持娇嫩细滑，别忘了每晚涂上润手霜后再戴上一对绵质手套才入睡。
4.若面部太干令妆容难于涂上时，可以保湿面膜作急救，再涂上打底霜，上妆就能得心应手。
5.选择碱性度较低的沐浴露及洗脸用品。
发亮的皮肤
如你的皮肤是油性的那它往往变得更油腻，你应如何吸去这多余的油分呢？
· 使用性质较温和的清洗剂。皮肤不需要工业强度的擦洗来消除光亮。油性皮肤常常过敏，而性质不够温和的清洗剂或脱皮剂可能刺激它们。
· 不要总是用扑粉消除光亮。一层层的粉会与油脂和汗形成"水泥"，引起皮疹。
· 寻找"matifying(消光)"这样的迷人字眼。令人吃惊的大量成分，从微小的海绵状物质到尼龙，直至海藻和粘土粉，被用在为抑制油脂产生和掩盖光亮而研制的"消光露"中。它在清洗剂后使用，并只涂在需要的部位：对混合型皮肤，只涂在T字区。
· 在涂粉底霜和其他化妆品之前，让它有时间干燥。粉底和其他化妆品应非常平滑地涂上：并无光亮地保持几小时（有的粉底和扑粉也含有消光成分）。
沐浴与美容
沐浴不仅可以起到清洁皮肤、调节身心、恢复精力的保健作用，还可以收 到神奇的美容功效。以下几个配方仅供参考：
①盐水浴。在水中加入200克食盐， 可以迅速恢复精力，增强人体机能。 同时还有减肥作用。
②醋水浴。在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。
③酒浴。在水中假如200克白酒，可使皮肤光滑柔软， 富有弹性，还可以 治疗关节炎和皮肤病。
④草药浴。把母菊、木贼、益母草等草药用文火熬1小时左右， 滤去药渣， 倒入洗澡水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血 液循环，治疗各种炎症，使皮肤光洁。
⑤牛奶浴。您别担心，不是让您在牛奶中洗浴，而是把略经稀释的牛奶涂 在身上，15分钟后冲净，能够使皮肤光润。
⑥麦片浴。把麦片用开水冲开，兑入澡水，可以滋润干燥的皮肤。
⑦芳香浴。把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，兑入澡水，再 加入2匙蜂蜜，可以收缩毛孔，光洁肌肤，消除皱纹。
男士，你懂得修理仪容吗？
女性的美被公认为构成环境美的人文因素，而男士的美则是个有争议的话题。人们已经学会用宽容的态度欣赏并接受女性不同的美态，而对男子则要求拥有唯一的表情生活。粗犷的、冷酷的阳刚美使许多男士误以为就是不苟言笑、不修边幅，习惯于素面朝天的男子不敢越雷池半步，男士仪容几乎是不敢也无须操心的事。
然而文明是无可阻挡的，人们生活与观念的进步使代开放式的社会生活正在起着巨大的变化。社会的进步、秩序地使精致的生活方式成为必然，男士的仪容也应承担起构筑社会文明风貌的责任，应该受到应有重视。 其精致的仪表，同样折射出男士心态的从容、宽阔、责任和对环境的尊重，现代男士的美，不仅要更丰富些，而且更应该从仪容开始：
1.皮肤的保养和化妆 胡须是男性的性征，不同的留须方法会有不同的性格特征反映。一般年轻人应将胡须刮得干干净净，然后用须后水调理皮肤的紧张感，适当选中性润肤品护理并拍打片刻，使皮肤保持弹性。出入公众场合，不妨用与肤色相同的粉底液薄薄地抹匀，然后用干爽的面纸吸去多余油分，使其自然。
2.学会修理眉毛 镊子在眉弓缝间隔拔去少许(一根根拔)，使杂眉形成规则自然的形状。在眉中不均匀的部分也拔出少许，使眉头至眉尾较为均匀。常用牙刷或眉刷梳理眉毛，少数向下的眉可以在刷上少许透明眉胶向上梳理成整齐的流向。眉色太淡的人可以用眉色刷刷上深棕或深灰色。
3.眼睛要明亮清晰 眼睛要用白色眼影粉在眉间扫匀，用眼线笔在眼睫根部以点加深底色，眼尾用少许灰色修正眼影。用透明睫毛油梳理睫毛使光泽自然，如此可使男子双眸明亮有神，充满魅力。
4.双唇的滋润效果 尽量避免干燥的嘴唇出现，除多喝水之外，要常用护唇油、护唇亮，有时可选择肉色的或透明珠光的唇膏修饰唇中，使双唇滋润，更有魅力。
5.干净的鬓角与发式 发式依人而定，但发色的乌黑亮泽是男性健康的标志之一、每两、三天洗发一次，用护发素，让头发自然晾干，不要过多吹发。用少许摩丝拉出发丝形状，使鬓角油亮整齐。
6.浪漫的香氛 适当选用合适你品味的香水，可以令你更加出众不俗，令人心仪。 加上适合你的精致服饰搭配，可以让男子的笑容变成一股强大的力量，振奋了周围的人们有更饱满的精神。 女性的美被公认为构成环境美的人文因素，而男士的美则是个有争议的话题。人们已经学会用宽容的态度欣赏并接受女性不同的美态，而对男子则要求拥有唯一的表情生活。粗犷的、冷酷的阳刚美使许多男士误以为就是不苟言笑、不修边幅，习惯于素面朝天的男子不敢越雷池半步，男士仪容几乎是不敢也无须操心的事。
只要皮肤不能吸收，都会变成一种负担
皮肤所需营养主要靠内部获得，而不是通过皮肤表面使用的化妆品获得，因此我们在选择各种营养化妆品时应采取谨慎态度。
研究表明，护肤品中大量营养成分的添加，无论什么精华，什么营养，只要皮肤不能吸收，都是一种负担。皮肤表面化妆品营养成分过剩，正是造成"皮肤氧化"的重要原因之一，会使皮肤出现过早老化，代谢功能退化，皮肤变得干燥、敏感、皱纹、色斑、暗疮等。
收藏毛料西装小窍门
毛料西装在收藏之前，应用扫帚或软刷将衣服刷扫一遍，除掉尘土，以防虫蛀。收藏时，应放些用纸包好的樟脑块。夏季天气炎热，应将衣服拿出来通几次风，方法是将衣服挂在干燥、阴凉处即可。
不让“小鱼”在冬天爬上眼角
最近，北京的天气又冷又干，再加上室内热烘烘的暖气或空调，人体最薄的眼部皮肤在这样的天气里会变得非常脆弱，不少人都觉得在冬天眼部不仅容易出现水肿，皱纹似乎都比以前多了。“鱼尾纹爬上眼角”无论对什么年纪的女性都有不小的“杀伤力”。可是天气状况一时半会儿不会改变，要让眼部保持青春，你知道该怎么做吗？
首先，要戒掉你平常的不良习惯，比如：不要为了保持形象故意不戴近视眼睛，眼力不好的时候看东西眼睛需要眯着，很容易眯出皱纹。节食要量力而行，体重骤然下降会让皮肤松弛、失去弹性，也能变出鱼尾纹。化妆的女性更要注意，除了晚上睡前要把妆卸干净之外，卸妆的手法也很重要，不要用力地拉扯皮肤。大量的喝水是美容法中最常用的一种，身体内的水分足了，肌肤才会水嫩嫩。
其次，注意躲开让漂亮眼睛失色的六个“敌人”，酒精、香烟、日晒、空气污染、睡眠不足和过期化妆品都是损害眼部娇嫩皮肤的罪魁。酒精能促进血液循环，使眼睛周围细小的毛细血管膨胀，如果饮酒过度，毛细血管破裂就会形成难看的斑点。香烟和过度的日晒都会让眼周的皮肤受伤，从而产生皱纹。被污染的空气和过期化妆品中的细菌进入眼睛可能引起感染，而不足的睡眠很容易就把你变成“熊猫”，所以非得加班，平常就要抓住所有的空隙时间补觉，保持清爽健康的眼睛。
对眼部皮肤最有帮助的是眼霜，但是，很多女性对眼霜的认识有些偏差。有的人临时抱佛脚，有了皱纹、眼皮浮肿、黑眼圈和眼袋才想起来用眼霜；有的只在眼角用；还有的女孩子认为自己年轻，还没到用眼霜的时候，这些都是不正确的认识。
眼部产生皱纹是因为表皮组织干燥变薄，随着胶原蛋白和弹力蛋白的逐渐失去，原来由胶原纤维和弹力纤维交织而成的细筛网状结构受到破坏，才会出现粗细不一的皱纹。眼袋是眼部皮肤进一步老化，皮肤与皮下组织脱离，皮下脂肪下移的产物，所以要在没有皱纹和其他问题的时候未雨绸缪，对眼部皮肤才有用。
年轻女孩虽然眼部皮肤的问题不多，可是，用眼过度、季节、环境等因素的影响同样存在，所以在18到24岁之间的女孩子也可以养成用眼霜的习惯。
女性面部最早松弛老化的部分是眼睛的下方和上眼皮，虽然没有眼角的三道鱼尾纹显眼，却更脆弱，所以使用眼霜的正确方法是用无名指顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让肌肤完全吸收。同时，配合充足的睡眠和大量的蔬菜、水果来保持眼部皮肤的青春。
另外，眼部皮肤和面部皮肤的结构不同。眼睛周围的皮肤是人体皮肤中角质层最薄、皮脂腺分布最少的区域，同时却又是活动最频繁的部位，所以，眼霜和面霜的功能完全不同，不能混用。
“圈圈点点”爬上大衣
一进入2003年，时尚圈子里的先锋们就开始琢磨开发一种新的潮流将风靡了一年的BOBO风从服装界彻底取代。不过在各大服装品牌中，BOBO仍然占有着绝对的市场。尤其是今年冬季，BOBO风格的大衣被演绎的更加淋漓尽致了，众多的时尚人士也仍不能忘怀波西米亚所带来的乐趣。披肩、靴子、流苏、毛毛饰品、长卷发、粗细长短的绳结、刺绣，这些都在今冬上充分得到了体现，尤其是那种毛绒绒的感觉。
无论是时尚品牌ONLY、艾格，VERO MODA还是运动休闲款式为主的依恋，今冬在大衣的设计上都难逃BOBO风格的影子。无论是在剪裁还是设计上都充分体现了BOBO风情，袖口和衣服滚边均由手感柔软的优质人造毛制成，有的衣服前面甚至将扣子都省略了。令女性保持简洁利落的个人风采中，又不失韵味，也更加突显BOBO那种随意、浪漫的感觉，尤其是大衣上绣出的各种各样波浪花更增添了一丝丝的别致。
今年的ONLY主要走的是牛仔系列，很多人难以将牛仔与长长的毛绒配饰联系起来。一种是极度狂野的代表，一种是浪漫婉约的象征，两者结合起来，将年轻的淑女形象与坏女孩印象相结合，为年轻的性感中，再加一点瑰丽气派。除了牛仔系列，其他品牌还有线衣系列、皮草系列等等。以往说到皮草，人们想起的总是厚重的裘皮大衣，而今年冬天皮草传递的不只是华贵、雍容的贵族气息，波西米亚元素的融入，让越来越多的年轻女孩身上也出现了皮草的装饰。
今冬的大衣还是以黑、白、米、红这四种颜色为主，这几种颜色似乎不受流行因素左右，永远是女性的最爱。黑色，是充满高雅气质的实力派颜色，很能体现简约的风范；米色是一种充满温情、毫不张扬的颜色，它很容易与任何颜色调和，所以穿着的比例一直数一数二，最受知识女性的拥戴；红色就好像“冬天里的一把火”，能给寒冷的冬季增添无限暖意，是青春活泼型女性的最爱；白色象征纯洁，有很高的搭配性与可塑性，既可以体现干练风格，也可以展现甜美印象。另外，还有艳丽的粉色、海蓝色及颇富怀旧风格的方格、条纹图案等，也是今冬大衣色彩使用重点。
BOBO风格的大衣不仅侵蚀了女装的阵地，就连男装也没有被放过，连GUCCI这样的大品牌也难逃出这个时尚的氛围，将男装的BOBO之风延续下来。尽管没有女装的夸张，只是在细微之处做了些装饰，就将整体风格得到了体现。
扫描年底六大着装风貌
转眼间新的一年又要来临了，整整一年的形象，对自己还满意吗？是不是又在憧憬着以全新的面貌迎接一个新的开端？送上为年轻美眉全方位打造的6大着装风貌，从酷酷的到甜甜的都有涉猎。参照这些可爱的照片，开始为自己新的一年许愿吧！
优雅
如同一湾静谧的小溪，如同秋夜里高悬空中的月亮，优雅的女子总能给人留下纯美迷人的印象。新世纪里的优雅装扮更加趋于干净利落的白领风貌，聪明的女子会在基本的款式上加入女性化的流行细节，令自己即使在工作的日子里，也能自如把握游移于假日和OFFICE之间的双重气质。
中性
无性别装扮现在是越来越吃香了，从色彩到款式都含蓄而内敛，让许多气质美女青睐有加。军绿色和浅咖色将是来年的大热门，中性装束的另一流行特征是有点粗犷的靴子，衷情于“无性别”的女孩子，要特别留意哦！
甜妞
新一年的甜妞形象继续延伸了卡哇伊一族的装扮风格，从QQ的色彩到充满童趣的款式，都洋溢着甜美的味道。甜妞形象的配饰非常重要，冬日的围巾是担纲主演，可爱的粉彩色和万人迷的格子，将成为明年年初最风行的搭配单品。
动感
2003年的动感造型中，至IN的单品即是运动风格的夹克衫。彰显年轻风貌的短夹克在袖口和下摆处都有漂亮的松紧罗纹装饰，功能线的分割也格外醒目，这样的夹克配牛仔裤和迷你裙都非常出味。
流浪
流浪一族的流行密码是带有神秘感的衣着打扮，有点类似占星家的形象气质是明年最有人气的穿衣风格。从“做坏”了的干枯的头发，到不整齐的下摆。从旧旧的牛仔衣裤，到牧羊女的羊毛外套和背心。其中最能体现流浪者浪漫气质的是靴子，将牛仔裤的裤脚收进去穿，效果格外显著哦！
性感
惹火女郎的致命武器除了性感还是性感，新的一年，有型的女孩想不想在衣着上体会一下麦当娜或小甜甜的性感形象？但，对于普通女性来说，日常生活中的性感不可能那么畅快地流露，在这方面，皮衣和丝绸可以为你表达得刚刚好。
从现在开始，好日子接踵而来，元旦连着春节，沟通感情、迎来送往的聚会也陡然多了起来。聚会场合适当地装扮，可以让同事、朋友、客户、合作伙伴们对你有新的认识。对普通人来说，买一件昂贵的晚装不现实，如何不让自己成为聚会上的“丑小鸭”呢？我这里就有“美而不贵”的办法，让你的日常服装放出异彩。
巧妙配色
相信许多女人都有这样的体会，在一个重要的聚会前，打开挤得满满的大衣橱，就是挑不出合适的衣服，最后时间到了，不得不匆匆随便选出一套，穿出家门的往往是最沉闷的衣服，因为最安全——心里还想着，难看就难看点，千万别穿错了以至出丑。其实对许多人来说，并不是没有衣服，而是不会穿衣服。要想给人焕然一新的感觉，最简单的办法就是巧妙配色。
对比色搭配和同色系的深浅搭配是服装搭配的基本原则。对比色中最经典的是黑白对比。黑白配可以有许多形式：黑白配的合体连衣裙，内套白色或黑色的毛衫，有点像奥黛丽·赫本身穿小黑裙的感觉，十足的优雅；上身白毛衣配黑色及膝直筒裙，时尚而干练；上身黑色紧身毛衣配黑白格的带褶喇叭裙，带有英国的学院气息。黑白配的裤装别有风情，白毛衣配修长黑长裤，反过来也不错，这样穿出来很有点国际著名品牌阿玛尼的味道。如果你太爱黑色，那索性穿上一身黑衣黑裤，只需背上一个白色大包或是提上一个白色手袋即可。
深浅对比中，比较适合冬季的色彩是茶色系。茶色是极优雅的一个颜色，既庄重大方又不失时尚。虽是同色，但是深浅不同的搭配也极富变化：深茶色的上衣配浅茶色的直筒裙子，外加一个深茶色的手袋，是稳重的办公室女郎形象；浅茶色的上衣配深茶色的裙子，再穿上一双浅茶色的帅气的长靴，又活脱脱一个时尚女子。
性感vs可爱
对女性来说，有两种穿衣风格是百战百胜的，一种是性感，一种是可爱。冬季的聚会安排在室内，因而着重考虑大衣内的着装即可。想表现含蓄的性感就选择V领或U领毛衫，要想突出个性，与办公装不同，那就放弃紧身合体的毛衫，选择松松垮垮的宽松式，微露颈部，下面配上黑色或茶色的直筒裙或喇叭裙，那种自然的慵懒感在晚宴的氛围中演绎着女性的柔媚。在色彩搭配上也是深浅配，上衣选择淡蓝、浅米的毛衫，下面就配上深茶或黑色的今年很流行的斜A字裙或是迷你短裙；如果上面是深色(如深蓝)宽大毛衫，那下面一定配上浅色(如浅茶)及膝裙。
可爱风格就靠今年很流行的毛绒毛衫或是时装长靴来表现。马海毛一直受到女性的喜爱，全因为那毛茸茸的触感柔软得不得了。今年又流行毛毛领，毛茸茸的马海毛也多多少少能沾上点边的。以它为材质的毛衫款式很多，纯色的或是配色的，只要是设计感强、很可爱的感觉就行。可爱型最好是搭配裙子，除了普通款的直筒及膝裙，什么A字裙、百褶裙统统都能搭配。
用好饰品
女人皆爱饰品。冬季可供选择的饰品很丰富，钻饰、夸张的工艺饰品、围巾、腰带，不用多，只需一样，就会让你大变样。下班后，简单补妆，在V领毛衫之中露出粉颈上一条铂金钻石项链，就是够华丽。
"红+绿"搭配出艳丽与优雅
“远看色、近看款”，这是穿衣之道最直白也最贴切的一种描述了。色彩、质感、剪裁、工艺是我们在穿衣时要考虑的几大要素，而色彩的作用更不能小视。现代穿衣哲学不仅要求色彩的和谐，更努力在和谐之中制造一点点矛盾，这样才会产生火花，让穿衣在美丽之外充满乐趣。下面介绍几种反常规的配方小妖法。
“红＋绿”：是利用“撞色”将对比色搭配起来，大胆摒弃安全却不无平庸的同色系搭配法则，改变色彩的明度、饱和度。灵感源头是来自大自然赋予红花绿叶的妖娆风情。相撞理由是红、绿是色谱中的绝对对比色，但却都具有明快、热烈的性格。红绿搭配席卷国际时尚界，大牌设计师不约而同地让男女模特们换上酒红、玫瑰红、大红等红色系衣衫，具有强烈的梦幻感。而且红绿是欧洲的传统家居配色拍档，以深红色的墙壁搭配墨绿的床及画框，浓郁的艺术氛围令人回味。
“粉红＋淡绿”：在恬淡中抒发妩媚、甜蜜之感，在春夏季节选择这样图案的长裙或背心再合适不过，与大自然的气息丝丝相扣。
“酒红＋墨绿”：同时降低红绿的明度，就会呈现出完全不同的感觉，具有浓郁的艺术感和欧洲风情，在内敛中蕴含着狂野气质，适合低调而讲究品位的女士。
“橘红色＋青绿”：两种饱和度极强的色彩相遇，营造出明朗而热烈的效果。
墨绿色修身毛衣配上酒红色的长裤，两种回味悠长的色彩与土色背景共同点染出慵懒随性的氛围。
本季高利用率单品推荐：
粉红围巾＋红花绿叶
图案长裙＋酒红色毛衫或及膝裙
墨绿色毛衫或及膝裙
红绿备忘录：红绿是对比极其明显的色彩，在搭配时必须注意它们的明度、彩度、饱和度是否和谐，应该以明暗、深浅都相当的红和绿来搭配，否则会有失衡之感。
女性化妆十不宜
一、不宜面部搽香水：
搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。
二、不宜化妆拔眉毛：
化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。
三、不宜多用口红：
口红中的油脂能渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。
四、不宜用一种粉底：
粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅，都会破坏你的容貌，因此，应该多备几种粉底，随四季肤色的改变而不断调整。
五、不宜眼圈重涂眼影粉：
尤其是热天汗水多，汗水会将眼影冲入眼内，损害视觉器官，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。
六、不宜把面膜涂在眉和睫毛上：
面膜粘在眉毛和睫毛上，除去时容易将眉毛和睫毛一起拔掉。
七、不宜将脸抹得白里透青：
若脸上使用油脂化妆品，再搽上一层香粉，使之白里透青，阳光中的紫外线就无法被吸收，影响体内维生素D的产生。
八、不宜用他人化妆品：
化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自已用过的化妆品随意借给别人。
九、磨面时手指用力不宜过大：
天热时人体毛孔放大，表皮较嫩，磨面用力过大，面皮被磨面膏中的“沙子”损伤，再经风吹日晒，反而变得粗糙。
十、不宜不断补粉：
如果终日不断地在脸上补粉，胭脂之上敷胭脂，脸上就会出现很不雅观的斑底，首先鼻子就会因不断的油粉混合而发黑。
|
