|
大地神功新练法
kokolulu是美国夏威夷人，曾三次来我这里学习慧功。回国后也办起了气功。第一位收治的是肺癌病人，我给他了这个“大地神功”。内容如下：现在以自己最自由和最舒适的姿势躺好，双手举向头顶。全身放松。现在开始，象蜗牛一样，慢慢的向前滚动。全身瘫软得象一滩泥。全身的骨架都松开了，象一代散骨头。象软体动物那样慢慢地向前蠕动。身体象坦克车的履带稳稳当当从地面碾压过去，勇不可挡。从来没有活动的关节活动了，关节痒痒的，发出那样舒服的感觉，活动的关节仿佛扩大了活动的范围，到了从未达到过的极限，发出异乎寻常的感觉。各种感觉，麻苏苏、痒乎乎、新鲜的、喜悦的感觉，从全身各个关节传来，并交织在一起。越滚越软，身体象一滩泥。关节越滚越自如，象加了润滑油。骨头咯咯的、稀里哗啦的作响。越来越痒，越来越麻，身体越来越瘫软，肉头头的。继续放松，伸展，头、胸都要挨地。继续前滚，不要间断。大地，我的母亲，我正在你的背上滚动。你背负着我，在这乐园之中逍遥。（十分钟）
滚动渐渐停下来。全身放松，感觉全身的重量都瘫压在地面上。脚放松，腿放松，腰放松。胸部放松，颈椎放松，头放松，手臂放松。感觉到大地的广大和平稳。想象自己象水一样溶解在大地里，和大地结为一体。躺在大地母亲的怀抱之中，感到非常安稳和舒适。盖上一点东西。安静地休息吧。（二十分钟）
现在，慢慢地爬起来，喝一杯白开水，准备睡觉。 | 
