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根据人体所需维生素找食材 根据食材找菜谱

 老儒子牛 2012-02-09

 

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根据人体所需维生素找食材

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根据人体所需维生素找食材

 常见食物分类

维生素排列

酸枣 柿叶茶(茶 甜椒(脱水) 掐不齐 决明(鲜) 枣(鲜) 沙棘 白菜(脱水) VC橘汁

酵母(干) 小麦胚粉 葵花子仁 高蛋白豆米 腊肉(培根) 达乌里胡枝 猪大排 咸肉 花生仁(生)

口蘑 火鸡肝 蘑菇(干) 冬菇(干) 羊肝 香菇(干) 圆腿 大红菇(干) 花生(炒)

普中红蘑( 珍珠白蘑( 猪胆肝 香杏片口蘑 香杏丁蘑( 木耳(干) 蛏干 松蘑(干) 发菜(干)

蝎子 小麦胚粉 蕨菜(脱水) 蛏干 山核桃(熟) 马肉 羊肚菌 扇贝(鲜) 泥蚶

蝎子 生蚝 南瓜果脯 松蘑(干) 真蛸(章鱼) 酸刺 牡蛎 鹅肝 杏干

甲级龙井 榛蘑(干) 石榴花茶( 白菜(脱水) 黄蘑(干) 红茶 奶粉(多维 黄豆粉 紫菜(干)

口蘑 羊肚菌 小麦胚粉 南瓜子仁 曲拉 全脂加糖奶 丁香鱼(干) 鸡蛋黄粉 西瓜子(话梅)

猪脑 牛脑 鸡蛋粉 鸡蛋黄(乌 羊脑 鹅蛋黄 鸭蛋黄 鸡蛋黄 鸡蛋(土鸡)

猪肝 玉米片 孕妇乳母奶 葵花子(奶 巧克力麦芽 鸡毛菜 乳牛肝菌( 奶油五香豆 黑豆苗

沙丁鱼(盐 沙丁鱼(茄 虾酱 乳鸽(红烧 乳鸽 腊鹅 全脂奶粉 玉米片 火腿心全精

紫菜(干) 鸡精 虾皮 海带 虾米 雪菜 豆腐干 猪肉松 鹌鹑蛋

根据食材找菜谱
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根据食材找菜谱

谷类

         芝麻 玉米 芥菜 糯米 核桃 薏米 干丝 小米

薯类淀粉

干豆

蔬菜

菌藻

水果
坚果种子
畜肉

禽肉

乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
小吃甜饼

速食食品

软饮料

酒精饮料

糖蜜饯
油脂
调味品
药食及其他

输入内容

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