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白介子7克 生姜6克 蒲公英5克 捣碎外敷3小时 治疗膝关节痛
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我把常用的一个治疗关节炎的特效验方介绍给大家，如下：白芥子15克，花椒15克，共研为细末，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包好，再用毛巾包扎。包好后3－5小时即可解开。效果不错，大家可以试试。
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http://www.56.com/u11/v_NTEyMTM3OTE.html 卜义长 按摩 视频膝关节 刮痧 （血海 梁秋 委中 膝眼2个） 膝关节痛 （梁秋 血海 委中 膝眼2个）按揉
http://www./zhongyiyangsheng/426_2.html 膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节，对于缓解膝关节痛，如果能够掌握一些穴位疗法，效果也不错。中医认为：痛则经络受阻、气血凝滞，所以从根本上治疗膝关节疼痛应遵循活血化淤、消肿止痛的原则，可以选择这样几个穴位：犊鼻穴、足三里穴、阳陵泉穴和膝阳关穴。 犊鼻穴属足阳明胃经穴位，又名外膝眼穴。该穴具有通经活络，疏风散寒，理气消肿止痛的作用，在临床治疗膝盖疼痛方面应用十分广泛，主治膝痛腿麻、屈伸不利等症。犊鼻穴位于膝部，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，即是该穴。按摩时取坐位，用你的拇指端点按该穴1～3分钟。接着，以相同手法点按足三里穴。需要注意的是，按摩犊鼻穴的时候手法要轻一些，按摩范围不可扩大。不然，因其下缘的骨头较高，如果按摩的范围稍大或者按摩手法过重，容易损伤皮肤。 阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中；膝阳关穴属足少阳胆经，在阳陵泉穴上三寸，股骨外上髁上方的凹陷中。我们可以采用大拇指或中指定点按压的方法按摩，每穴1～3分钟。
最后还要提醒大家，对于一些体重超标的人更应该注意膝盖保健，因为肥胖是引起膝关节炎的主要原因之一。对于那些超重的老年人，如果你的体重超重10公斤，而在跑步时前足着地的角度为60度左右，那么你的膝盖所受的冲击力是非常大的。因此，应努力减轻体重，这样也会减少膝关节的损伤和负重。 养生秘诀一点通
孕妇坐月子时如发生膝关节疼痛，建议用纱布、姜粉、棉花做一个护膝。做法是：铺一层纱布，然后在纱布上铺一层棉花，再均匀地撒上姜粉，在姜粉上再铺上一层棉花，棉花上铺一层纱布，最后用线缝成一个护膝，可做上系的带子，每天戴着护膝。戴上一段时间后，可打开再铺一层姜粉，继续戴，要定期加姜粉。此法的疗效慢些，但效果很好，一直戴到不再疼痛为止。 膝关节病的外治方法： 治疗风湿关节痛 白芥子7克，蒲公英5克，生姜6克，碾成末，敷到关节上，不超过3个小时。用过第一天，当晚腿就不疼了，1天1次 三天见效。
(责任编辑：http://www./)搜索相关文章: 护膝 文章来自: 健康早班车(www.) 详文参考：http://www./zhongyiyangsheng/426_2.html |
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