补充元气吃什么2011-12-23 / 5131人看过 推荐食材推荐理由 今晚我们推荐的是山药、芹菜和鸡肉。很常见的三种食材,这样的搭配比较适合气虚体质的人群。其实经常从事电脑工作者的人们,多少都会有气虚的症状,元气不足。久坐伤脾嘛,要是天天坐在那儿,不锻炼最会损伤元气,在中医上叫暗耗元气。 |
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