枸杞感到十分郁闷，为什么呢？世人只知“起阳草”芹菜的大名，却不知道我枸杞的疗效。人们喜欢吃芹菜当食疗，却把我枸杞当作泡酒用的配料。其实枸杞也是可以壮阳的嘛。
我们枸杞一族可是名门望族，对于补肾壮阳的功效，早至《本草纲目》就有记载：“枸杞，补肾生精。”很多老中医都表示，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血，这下知道我们的好处了吧！
枸杞的“名望”可不仅仅是这样哦。连蓝眼睛的老外也知道我们枸杞的大名，虽然他们取的“水果伟哥”的名字不怎么好听，但是看在他们识相的份上也就勉强接受了。
其实，枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法哦。
1.枸杞茶枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
2.枸杞粥 冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
3.枸杞炖羊肉 也是很适合冬天食用的。
4.枸杞炒蘑菇 家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
5.枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。
当然，枸杞也是有“尊严”的，对于一些讨厌的人来说，他们单薄的身子受不起我们枸杞的药性，所以什么感冒发烧、身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者最好离我们远点。
当然作为一名负责的枸杞，咱也要告诉你，壮阳吃起来还是要适量的。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右，但是也别太多了哦。如果你吃了枸杞壮阳有用，最好帮咱枸杞一族做个宣传吧。 |
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