1、女性要学习男性的坚持和毅力
女性很容易因为短时间努力未见效果而受挫，转移注意力或者放弃减肥。这时候，如果有一个同样也在减肥的男性以自己的坚持和恒心不断鼓励她，也许能帮助她走向最终的胜利。同时，如果减肥的方法也很重要，比如：健康的饮食，丰富的饮养能使她们感觉更健康，或许这种愉快的感觉能帮助女性坚持到底。
2、男性学习女性趁早减肥是明智的选择
减掉一点点体重比减掉很多体重来得更容易，而且随着体重的增加，健康风险也随之增加。如加上更健康的饮食选择，从中取得人体适当的营养成分。因此完美的减重方式还是要有坚定的毅力才能保持完美的身材。
3、40%的女性为外表减肥，27%男性是考虑健康因素
调查结果，促使女性努力减肥的主要因素是外表。近40%的女性因为“我不喜欢现在的样子”而减肥。相对男性同样注重外表，但感觉身体如果不健康那就得不常失了。27%男性常把“体格不好”作为促使他们减肥的首要原因。
