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作者： 知识决定我
根据过去一周内你的实际感觉在适当的方格里画 勾
项目 没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1 我觉得比平常容易紧张或着急
2 我无缘无故地感到害怕
3 我容易心里烦乱或觉得惊恐
4 我觉得我可能将要发疯
5 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
6 我手脚发抖
7我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼
8我感觉容易衰弱和疲乏
9 我觉得心平气和，并且容易安静坐着
10 我觉得心跳的很快
11 我因为一阵阵头晕而苦闷
12 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
13 我吸气呼气都感到很容易
14 我的手脚麻木和刺痛
15 我因为胃痛和消化不良而苦恼
16 我常常要小便
17 我的手脚常常是干燥温暖的
18 我脸红的发热
19 我容易入睡并且整夜睡的很好
20 我做恶梦
自评标准为 1 为没有或很少时间 2为少部分时间 3 为相当多时间 4为绝大部分时间或全部时间
评分标准： 其中第5 9 13 17 19题为反向计分。
把各题的得分相加为总分，总分乘以1·25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的临界值为50，
分值越高，焦虑倾向越明显。标准分大于等于60分且小于70分为中度焦虑；标准分大于等于70分为重度焦虑。
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