【老少皆宜吃鱼不吐骨头】-焖酥鱼

【老少皆宜吃鱼不吐骨头】-焖酥鱼

鲫鱼营养丰富但因为刺很多，平日里老人小孩和咱这种懒人一般都是敬而远之的。用高压锅焖的方法能将鱼刺变得软烂，再也不用只喝汤不吃肉了，如今咱连骨头都不放过了。

想说这焖酥鱼实现了偶人生中好几个第一次。第一次自己杀鱼，您问为啥？因为鱼太小了人家不管宰杀；第一次焖酥鱼，您问好吃否？瞅见那嗷嗷一盆子鱼了吧，咱家先生两顿干光；第一次变得爱吃鲫鱼了，要说从前偶都是只爱吃海鱼的主儿！呵呵。人家都是烙饼卷带鱼，要我说烙饼卷鲫鱼也一定问题都木有。高压锅压的火候要多试几次才能找到经验，虽说鱼骨已经酥了，但老人和小盆友吃的时候还是要小心的哦

 

【焖酥鱼】

原料：

鲫鱼、面粉、葱姜蒜、百里香、糖、盐、酒、醋、酱油、白菜叶一片

做法：

1、  鲫鱼去除内脏洗净沥干水分，在面粉盘里薄薄的沾上面粉

2、  锅中热油，将沾上面粉的鲫鱼抖一下多余的面粉，然后放入锅中双面煎黄取出

3、  另起一油锅，放入葱姜蒜、百里香和煎好的鱼及所有调味料大火烧开后放入铺好白菜叶的高压锅中压15分钟即可

 

【tips】

1、  焖鲫鱼选用的鱼不宜太大，巴掌大小最好

2、  百里香也称为鱼香草，做鱼的时候放些会提香很多，没有可省略

3、  高压锅的压力时间要根据鱼的大小和重量调节，10-15分钟即可

4、  如使用不粘锅内胆可省略铺白菜叶一步，否则建议铺上防止糊锅