心脏的随身保健医生【穴疗及保健】

心脏的随身保健医生【内关、神门与极泉】

冠心病可以看出来

冠脉沟(位于耳垂上)和舌下静脉(两条静脉的颜色发黑或者发紫)  

指甲嘴唇就会发蓝发紫.

1、鸠尾穴取穴方法：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处

主治疾病：　心痛，心悸，心烦，癫痫，惊狂，胸中满痛，咳嗽气喘，呕吐，呃逆，反胃，胃痛。消除疲劳、治疗晕车晕船、可以缓解焦躁性格等。

此穴位为人体任脉上的主要穴位之一。
  　　2、膻中穴取穴方法:位于人体胸部，两乳头之间连线的中点（当前正中线上，平第4肋间）。

  主治  主治病症：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。此穴位为人体任脉上的主要穴位之一。气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀 　　

3、巨阙穴  取穴方法：位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸（腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴）。
 　　 主治疾病：胸痛，心痛，心烦，惊悸，尸厥，癫狂，痫证，健忘，胸满气短，咳逆上气，腹胀暴痛，呕吐，呃逆，噎嗝，吞酸，黄疸，泄利。指压此穴，对于治疗胃肠疾病很有疗效。
　　

4、极泉穴对心脏供血不足有救命的功效，如果一个人突然供血不足，马上按极泉穴，血液能以极快的速度供给给心脏。具体手法为用右手食指用力按揉左腋下极泉穴，反之用左手食指用力按揉右腋下极泉穴各50次。

5、至阳穴

位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。

 

6、心脏的随身保健医生---内关

内关-体表图（点击放大）

【定位】腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（见图3-64）。

【主治】①心痛，心悸：②胃痛，呕吐，呃逆，③胁痛，胁下痞块；③中风，失眠，眩晕，郁证，癫狂痫，偏头痛；④热病；⑤肘臂挛痛。

7、治冠心病、肺心病——极泉

极泉-体表图（点击放大）

【定位】 腋窝正中，腋动脉搏动处（见图3-32）。

【主治】 ①心痛，心悸；②肩臂疼痛，胁肋疼痛，臂丛神经损伤。③瘰疬，腋臭；④上肢针麻用穴。

8、心慌失眠——神门-

神门-体表图（点击放大）

【定位】 腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处（见图3-33）。

【主治】 ①心痛，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，痴呆，癫狂痫等心与神志病变；②高血压；③胸胁痛。

4、心悸——少冲穴

    要找少冲穴 很简单，这个穴道在小指指甲长出来的无名指侧的边缘上。若要预防心悸，可一天刺激少冲穴 2~3 次，每次指压 20 秒左右。但是，突然心悸得很厉害时，可用牙齿稍稍用力咬小指，用以刺激此穴。在咬住的期间，心悸会受到抑制。少冲穴虽两手皆有，但消除心悸较有效的是左手的少冲穴。

每天拍手，心脏强壮不用愁

心脏的毛病不是不治之症。只要您平时注意保养就没什么大事儿。五年前，我自己就有点儿心律不齐，在大拇指根部有很多紫筋， 丕有十字的冠心纹。有一次单位搞活动，组织吹气球，我爱逞能，一口气一个，吹气时没感觉，但吹完后过了一阵，我就不舒服了，出现了心律不齐、心悸等多种冠心病症状。然后，我就坚持每天拍手，拍300下左右。刚开始拍的时候，手会起刺，起完刺手掌就有裂纹了。但我没管它，只暂时减少了拍手的次数和拍的力度，慢慢地，我又逐渐增加上去。拍到最后，我就发现那根紫筋消失了。

心肺功能不好的人，刚开始的时候可能越拍越难受，但这种难受是一种身体的本能保护。我之前说拍手要从200下开始拍，逐步递增到800下、1000下。但是，您不必拘泥于此。开始的时候，您可能拍不了200下，心律也会有些变化，那就能拍多少下就拍多少下吧，只要每天坚持，循序渐进，量力而行就可以了。

另外，我还坚持每天自己掐左手大鱼际，然后在大鱼际处按顺时针方向按揉81下，掐完后立马觉得心里敞亮了许多。

 

  

 

掐揉大鱼际，胜吃救心丸

 

 左手大鱼际就是随身携带的救心丸。 

　　如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。用这个方法急救，绝对胜似吃6颗救心丸。 

　　心脏不好的人每天必做的安心之法 ：

心脏不好的人最怕刺激，那么平时的时候您就要多做一些让自己安心的事情。如果家里人有谁心脏不太好的，我教给您一个方法，您每天给他做十几分钟，效果绝对好。 

　　具体做法是：一只手搁在背后的至阳穴，另一只手搁在膻中穴，两 

　　双手的抚慰就是最好的补心药。 

　　手掌心相对，然后两手一起很平稳地顺转100下，逆转100下。在使用这个方法的过程中，两个人都要保持安静，心里也要很平和。 

　　这个方法也可以自己给自己做，不过得躺在床上，后背必须躺实，不能说话，否则效果就差一些。躺下来以后，一只手的手掌按在膻中穴，平衡地、有节律地顺转100下，逆转100下，边做边数数。这时候，您会觉得心里非常安稳。如果能坚持天天做，效果当然更好了。 

　　这样做完之后，再用大拇指在左脚的心反射区很平稳地往上推10分钟。为了整个心脏都照顾到，我一般建议大家用大拇指横着往上推，这样就能给心脏一个周到、细致的安慰。 

　说了这么多方法，其实要想治愈心脏的毛病，最灵验的方法还是安心。如果能每天保持好心情，多想一些让自己宽心的事情，也别因为自己心脏不太好就整天心慌慌的，给自己不好的暗示。这样的话，心安了就没有什么病能骚扰到你了。 

　　心脏的毛病其实没有那么可怕，修得自在安心就是最好的救心丸。 

心绞痛：心绞痛发作时，右手握拳后伸，用中指掌指关节按压位于两肩胛下角连线与脊柱中线交界的至阳穴， 拳头抵靠在靠背椅背上，上身向后靠，使拳头尖顶按在至阳以产生酸胀感，直至心绞痛缓解。

 由于心脏病取代中风的病例越来越多。因此，对心脏关心的人越来越多。比方说，就有人只要稍有心悸发生，就杞人忧天地担心是不是会因心脏病而死。的确，心悸是心脏病的危险信号之一。常常发生心悸时，就应该接受医生的诊察，以确定心脏有无异常。不过，也常有心脏毫无异常却发生心悸的情况，像自律神经失调症，或心脏神经症状就是这样。这类病人即使医生再怎么说心脏并无异常，每次只要发生心悸，仍会笼罩在不安中。