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小时候，爷爷向我讲过这么的一个故事： 以前有个人在一个地主家干活，他负责煮饭。不过，每餐他只能米汤与杂粮，让地主吃饭。但令地主觉得奇怪的是，他吃饭都没胖，反而是喝米汤的工人胖。于是乎，他命令工人吃饭，自己喝米汤。结果，出人意料，自己没胖，工人还是胖乎乎的。他百思不得其解....原来，聪明的工人在自己要喝米汤时，就将米煮得很烂；吃饭时则相反。 大家都明白这个道理，但我却想，假如那工人没有这样做，也一样会长得胖胖乎乎的。何以至此？ 我的长辈们常讲，以前人们吃粗粮，做苦工，照样健健康康的。现在，生活水平提高了，也不用天天挑着担，反而，这疼那疼的。很多人都觉得是由于我们少运动，但我觉得，最主要的却不是这个原因。我们都知道，在自己开心的时候，胃口都会大增；心情烦燥时，却吃不下去，即使面前放着自己最喜欢的。同样的道理，如果每吃一口，我们大脑中不断地赞叹好吃，慢慢地品尝着，无论吃，结果都是，肚子饱饱，心情舒畅的。
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