穴位按摩 止咳妙招 作者:杨楚茂 前几天早晨,还在床上,我被老婆的咳嗽声吵醒。大概是前一天晚上天气有些转暖,半夜掀开被子受凉了。我迷迷糊糊地说要拿杯热开水给她喝,她说自己去喝。喝完回来躺下不久,又咳嗽个不停,而且非常剧烈。家里没有备用止咳药,怎么办?这时,我已经完全清醒了,想到了穴位按摩。 我先用食指指腹按住她的天突穴,以她不会感到难受的力度,按了大约二分钟。接着,用拇指指端依次按揉她的鱼际穴、太渊穴、列缺穴,每穴一分多钟。这时,她的咳嗽已经明显减弱。然后,用同样方法按揉她的另一只手。在整个程序未完成时,她的咳嗽已经控制住了。我再小睡了一会,等我醒来时,她已经准备好了早餐,说咳嗽已完全好了,什么事也没有了。 这是我多年来经常使用的对付咳嗽的妙招。有时在大会场,冷气受不了,喉咙不舒服,要喝水没水,要走不能走,咳嗽停不了,难受又尴尬,而使用该法,便立即奏效。 穴位按摩,对咳嗽初起、轻微咳嗽,按摩一二次就能见效;对稍重的咳嗽,每天按摩数次,可逐渐缓解。 对严重的咳嗽,应及时就医,找准病因,对症治疗。可在医生的指导下,配合穴位按摩,发挥辅助作用,收到更好效果。 具体穴位位置、按摩方法是: 天突穴在喉咙的下面,两锁骨中间凹陷处,一摸就到 天突穴 位置:位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。 方法:用拇指或食指的指腹,按住1-2分钟,或按揉20-30圈,用力由轻到重,以不感到难受为度。 鱼际穴 位置:位于手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。 方法:用拇指指端按揉1-2分钟。用力可以稍大。 太渊穴 位置:位于手腕部位,手腕横纹上,拇指根部侧即是。 方法:用拇指指端按揉1-2分钟。 列缺穴 位置:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然伸直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。 方法:用拇指指端按揉1-2分钟。 两手虎口交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷处是列缺穴 作者敬告:本人并非医生,本文只是个人体会,只供参考。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者,患有其他疾病者,以及病情严重者,应在医师指导下用药。 |
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