【图】蜂蜜大枣茶

蜂蜜大枣茶

九色鹿 / 原文 / 

 

• 做法：泡
• 口味：甜味
• 难度：新手尝试
• 人数：未知
• 准备时间：10分钟
• 烹饪时间：<30分钟

• 枣(干)150克

• 枸杞子适量

调料

• 冰糖80克
• 蜂蜜适量
• 水适量

蜂蜜大枣茶的做法

材料图：

红枣、枸杞洗净沥干水份，去掉枣核

将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎（不用打得太细）

倒入锅中熬至粘稠，趁热装瓶密封，随用随取

饮用时取少量调入蜂蜜，热水冲泡即可

1、原料也可以不用搅拌机直接用砂锅煮！但是打烂了食材更快更入味！应该也更营养吧。

2、红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。

3、湿热重的人不宜食红枣，可以只泡枸杞。或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

       红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。秋季正是进补的好时机，红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。

       秋季是我最喜欢的季节，秋天的美是理智的，是成熟的，是温謦而恬静的……放慢脚步给自己一个喘息的机会，品一杯香甜的枣茶，感受生活滋味。