关爱生命，心脏病发作，可贵的自救10秒钟！！！
假设现在是17:50。忙碌的你，上了一整天的班，正在开车回家的路上...。
假若你一人独自在外，身边无一人...。
你感觉到非常紧张和不舒服…。突然：你感到胸口有一股剧疼，并且开始蔓延到了手臂和下巴，可是此时离最近的医院大概还有一段的路程 ， 你自己都不知道能不能撑到那么远？
l 怎么办???
你以前是曾经受过心肺复苏法(也就是CPR)的训练，但老师并没教你，怎么给自己施救？
l 一人 独处时，心脏病发作，应怎么给自己做急救？？？
下边就给大家介绍：如何把握10秒钟黄金时间：独处时，心脏病发作怎样自救。
一个人若是心脏不能正常跳动，并且感到快要昏迷过去时，他大概只有10秒钟的时间。然后就会失去知觉，不省人事，若是四周没有人能够帮忙急救，患者要立刻把握这 10秒钟的短暂黄金时间，自己救自己。
l 如何把握10秒钟黄金时间？？？
答案：
l 不要惊慌。
l 要不停的咳嗽，用力的咳嗽。
l 每次咳嗽前，都要深深吸一大口气。
l 然后，用力地，深深地，长长地不停的咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一样。
l 每间隔大约2秒钟，要做一次吸，一次咳。
l 一直做到救护车赶到时，或者自己已经感到恢复正常，才能休息。
深呼吸：是要把空气（氧气）吸进肺部。
咳嗽 ：则要以这个动作挤压心脏，进而促进血液循环，也可帮助恢复正常脉搏，对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作者有机会到医院急救。
请不要以为你的年龄少于25或30岁，就没有心脏病发作，用不着看这篇文章。由于现代生活方式的改变，心脏病可以发生在所有年龄段的人。
关爱生命、以备不测。请大家把这个自我心脏急救法转发给你的亲朋好友、同学、同事，告诉大家。 说不定因此会救了他们一命。
