美味煎猪扒

食材明细

• 腌制猪扒 450克

• 西兰花 300克

• 番茄酱 适量
• 橄榄油 适量
• 牛油 适量
• 盐 适量

• 1
  
  将猪扒自然解冻准备好。
• 2
  
  将西兰花切小块。 @美食天下 MeiShiChina.Com
• 3
  
  锅里加适量的水烧开，下适量的盐，将西兰花炒熟待用。

• 4
  
  焯好的西兰花待用。
• 5
  
  用橄榄油起锅，猛火下猪扒煎。
• 6
  
  待猪扒的一面煎至金黄时，翻过来煎另一面，中火将它煎熟。

• 7
  
  煎熟的猪扒盛起待用。 @美食天下 MeiShiChina.Com
• 8
  
  另用橄榄油起锅，下牛油烧熔化。
• 9
  
  将西兰花入锅翻炒，下一点盐炒匀就可。

• 10
  
  将西兰花盛起当配菜就行了，再配上番茄酱，就可以上桌了。
• 11
  
  将西兰花盛起当配菜就行了，再配上番茄酱，就可以上桌了。