补维生素 饭后吃更好

补维生素 饭后吃更好

引言：很多人体内都缺乏不同物质，都需要吃维生素来增强健康，那你知道维生素什么时候吃吗？维生素要饭后吃。揭示，补维生素，饭后吃更好。

中医揭示，对需要吃维生素补充剂的人而言，能充分吸收非常重要。

维生素饭后吃原因

1、延长吸收时间。

水溶性维生素，如维C等，口服后主要经小肠吸收，饭后服可以使维生素缓慢通过肠道，吸收较完全。

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