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精神决定健康
生活中常常会出现不尽如人意的局面，我们不可避免地会面临许多精神困扰，这些困扰虽然表现形式各不相同，但归结其原因，无一不是由于人类自身消极的负面情绪所致，例如恐惧、忧愁、焦虑、苦恼、嫉妒、憎恨等等。
生命系统同时存在着两种基本功能，一是吸引、利用养分，制造细胞；二为分解、转化并排出废物与毒素。
生命体都在生命过程中不断进行着这两种活动。第一种功能为我们的生命提供足够的活力，使我们身体健康、延年益寿；第二种功能却可以使体内的垃圾累积起来，破坏了整个身体或身体中某个部位的平衡，因而我们感到不适或病痛。如果我们希望自己能够保持健康而不被疾病所累，那么最好的方式莫过于在增加机体的能量的同时，减少体内毒素的累积。
要做到这一点并不难，当我们将意念中的消极因素逐步减轻直至消除，就可以大大降低疾患的可能。当我们体内用于消除毒素和排泄垃圾的细胞和组织不再为恐惧、忧愁、焦虑、苦恼、嫉妒等消极情绪所破坏，延年益寿将不再是难题。
任何辅助性的保健食品或营养品都只是在次要的层面上给机体以补充，那么生命的和谐健康最主要的依赖是什么呢？
知识在我们的生活中起到至关重要的作用。我们不仅可以依赖知识获得生存的力量，还可以利用知识更有效地控制和调节我们的情绪、观念与思想，使我们获得更加积极、更加健康的性格与心态。
当我们对负面观念的作用还一无所知的时候，负面观念自身所产生的破坏性作用可能已经在我们的身体中集结了庞大的敌对力量。它植根于我们的潜意识当中，并幸灾乐祸地准备着收获它所希望看到的结果。因此，我们应该不断反思自己的思维方式是否存在着问题，把不良的观念消解在萌芽状态。
如果我们的思维中存在着过多的消极因素，那么根据因果相循的原理，我们就必将为病痛、失败、颓废、沮丧所累。归根结底，我们在思考着什么，我们就将获得什么。什么样的“因”必将产生什么样的“果”。
如若我已身陷病痛的困扰，那么也不要灰心丧气，请借助于我们前面所提到的在大脑中构造美好愿景的方式，来尝试更新和消解体内消极的敌对力量。你会发现当你持续不断地将自身体魄雄健的图影烙印在大脑中，并反复将它显现时，各种不适与痛苦就会很快地消失殆尽，即使是长年的慢性病痛也完全可以改变，而且所需要时间只需数周而已。
物质正是通过无休止的振动来达到自身的不断改变与更新。精神同样也可以通过共振的原理改变我们体内的原子运动的形式，从而带来细胞内部结构和生理状态，随后机体的面貌也会焕然一新。我们因此可以借助改变思维的振动方式而改变机体，使其调整至最理想的状态。
我们总是不自觉地将负面的思想根植于头脑中，从而招致恶果。但如果下定决心，通过训练，把正确、智慧的信念植根于我们的大脑，就可以利用它的有益的振动，使身体状态朝着我们希望的方向发展。
当我们的思想更加积极、乐观、自信时，它就会拥有更强大的活力和更高的创造性，我们的身体也因此会得到更为和谐的振动。但如果我们的思想始终充满着愤慨、仇恨、嘲讽、嫉妒，则会导致破坏性的振动形式，使我们意志消沉，疾病缠身。
生活中的许多事情可以控制我们的身体。当你听到滑稽可笑的事情，脸部的肌肉会做出笑的表情；当你为电影中的剧情感动得流泪，或困紧张的情节而手心出汗时，说明你体内的腺体正在与思想共振。当你感到愤怒的时候，会感觉到全身的血液仿佛在一瞬间全部充盈到你的头部，这些都是外界的事情影响我们的身体的结果。但不要担心，所有这种客观事物对身体的控制或影响都是暂时的，并不会长外地存在。
潜意识则用另一种完全不同的方式控制我们的身体，当我们出血或受伤，便有无数的血小板立刻开始工作，帮助伤口愈合；又如一个人不小心因外伤而骨折，虽然他要接受医生的治疗，但真正让他的骨头重新长合在一起的仍然是他自己……
可以想象，一旦在我们的思想中出现了一些消极负面的想法，或者一些让我们失望沮丧的画面，我们的身体细胞们就会对这样的指令不知所措，会被这样的不明确的指令搅扰得心烦意乱，难以抉择，最终使我们的身体陷入到疲惫、乏力、迟钝之中。
一旦我们懂得：借由思想与身体的共振可以顺利地走上身心健康之路，共振法则就会通过我们的精神世界发挥巨大的作用。拥有了这种智慧、了解了这个基本原理，当我们发现自己生活之中存在的问题时，就可以立即行动起来去努力改变自身的内在世界与思想，然后在我们的外部世界中就可以获得相同的反映。
对客观世界问题答案的求解，总是会在内部的精神世界中找到它的答案，当“因”被改变时，“果”也必将发生相应的改变。
我们身体内的每一个细胞都是一个个智慧的小精灵，充盈着宇宙之精神。每一个细胞都具有非凡的创造力，它们会按照最理想的图景构筑你希望看到的现实。
当你将完美、理想的图画贮存进你的大脑中时，你的身体细胞就会听命于它，它的天才的创造力会将一个真实而健康的体魄完美地打造给你。
我们大脑中的细胞也在遵循同样的法则而工作。大脑受控于我们的心态与思想。不时地将健康、乐观、积极的观念导入大脑中才可以确保我们拥有健康强健的体魄。
积极、乐观的精神振动会带来健康、强壮、有力的身体的振动。
我们完全可以控制并引领我们的身体向着我们希望的方向发展和变化，通过了解精神的力量我们就可以做到这一点。
医生往往只对看得见、摸得着的医疗手段加以利用，却忽略了精神疗法的强大力量。
精神治疗就本质来说，是一种自我唤醒或自我暗示，患者本人就可以独立完成。病人可以将自己的情绪和思想从不利、消极的状态中解脱出来，以快乐、充满希望的、平静的心绪替代，然后就可以改变他们的病情，乃至获得快乐健康的生活。
太多人持有着这种荒谬的信念：即人类的一切不幸皆来源于上帝的安排。但如果这真的是正确的，为什么又有那么多的人取得了快乐、健康、富足、成功的生活？一切命运皆由自己把握，前提是你能够认识到你自己内心深处的巨大潜能。
神学家一直在鼓吹我们生来即有“原罪”，使我们自出生起便没有一天可以逃离自责和心灵的处罚。但造物者果真爱人，又为何让我们以有罪之身活在世间，通过一生的自责与悔悟去得到不可知的来世的清白？所以人们不断地忏悔并非是出于对全能上帝的爱，而是“惧怕”。这种恐惧是由于他们不懂得自己内心深处即有无限潜能所造成的。
本课重点
１、怎样才能使人类摆脱疾病的负累？
——让自己与这全知全能的自然法则协调统一。
２、如何才能保持这种完全的高度统一？
——去体验你的内心深处，把你的思想打造得像宝石一样完美，然后你的肉体也会自然地完美起来。
３、为什么要反思自己？
——通过不断反思自己的思想方式是否存在问题，把不良的观念消解在萌芽状态。
４、精神是怎样作用于身体的？
——精神借助共振法则对身体中的每一个细胞，进而对身体产生影响。
５、为什么振动法则会适用于此？
——振动法则是万事万物的普适法则。它充分体现着精神与物质的交互作用。
６、精神治疗的本质是什么？
——精神治疗就本质来说，是一种自我唤醒或自我暗示。将自己的情绪和思想从不利、消极的状态中解脱胎出来，以快乐的、充满希望的、平静的心绪替代，然后就可以获得快乐健康的生活。
７、精神治疗的方法是否已得到众多人群的认同？
——世界各地的人们在应用它时所采取的形式不尽相同，但已有数以千万计的人们通过应用此法获得了积极健康的生活。
８、把握自己命运的前提是什么？
——前提是你能够认识到你自己内心深处的巨大潜能。
９、无限潜能怎样才能转变为现实？
——去领悟和掌握宇宙精神，对知识的掌握和对未知事物的探索会使我们不断进步、成长，直至达到卓越，无限潜能就会变成现实。
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