10种食品保你皮肤白皙水嫩

①葡萄抗氧化；
②番茄延缓衰老；
③茶叶防辐射；

④姜减少色素沉淀；

⑤醋增强皮肤活力；

⑥黄豆调理雌激素有助肌肤修复；

⑦米饭防止肌肤干燥；

⑧蘑菇菌类调节免疫系统预防皱纹；

⑨红酒提升气色；

⑩燕麦减少脂肪。