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首先犯了痛风不要太过于担心。保持一种好的心态。这样可以大大缓解你的焦虑心情也看改善你的病情。下面就各种痛风自然疗法提供给大家。
一般治疗：
调节饮食，限制高嘌呤食物（如心，肝，肾，脑，鱼虾，海鲜，肉类，豆制品，酵母等），禁饮酒，适当运动，多饮水，每天在2000ml以上，最好是弱碱性的小分子水。
二、茶疗治疗痛风高尿酸（推荐使用）
既然是为了血尿酸排出，就肯定要大量喝水，但是很多患者坚持不了每天喝很多的水，所以推荐使用含有泽泻、决明子、车前子等中药的袋泡茶来代替每天的饮水。既多喝水了二期也治疗了，这样方便安全。一种称为目前最好的茶疗治疗痛风和高尿酸的袋泡茶--刘大夫痛风茶。有很好的治疗效果。长期饮用无任何副作用。二期降尿酸效果快。
三、中药治疗坚持一个原则，中药治疗安全，虽然见效慢但是对身体没有副作用。西药见效快对身体副作用极大不建议长期使用。
四、养成好的习惯
1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2、多喝水，最好喝弱碱性的小分子水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不宜浓茶、咖啡。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的！如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧！
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
  
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