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1、要有“我能成功”的信念。无论做什么事，都要满怀信心。在“我会成功”的思想指导下，认真去做就会接近成功。如果你不相信自己，总是怕字当头，怕上课提问、怕考试、怕见老师，甚至逃避上学，当然不能有成功。可见，成功的信念激发你想出走向成功的计划，推动你为成功而去行动。在学校里能体现我能成功的信念是学习竞争，而学习竞争的基本形式是竞赛。竞赛的实质是“比较”，有比较就能发现差距，由于发现了差距。同时竞争也潜在地形成了自我的纵向比较，通过纵向的比较，可以清楚地发现自己的优势和劣势，从而增强自己的自信心。 2、不时提醒自己，你比想象中的要好。心理学家们根据大量的调查实验研究指出，超常儿童和弱智儿童大约各占2%左右，98%左右的儿童在智力发展上并没有多大区别，说明你的智力并不比别人差多少，你不要老想着自己不如别人，低估自己的智力，这是才智借口症的一种表现。所谓才智借口症就是以自己不够聪明为借口，为失败找理由，为退缩找借口。有人说：“95%的人或多或少都有这种病，只是很少有人能公开承认。” 3、坐在前面。无论是集会、座谈，还是开大会、上大课，一些人总是先坐后排的座位。之所以这样，不外乎怕引起人们的注意，这是缺乏勇气和自信心的表现。记住，坐在前排会增强你的信心。 4、练习正眼看人。“眼睛是心灵的窗户”，不敢正眼看人，就表示“我怕”，“我没有信心”。要练习敢于正眼看人，表示自己的坦诚和信心，也容易赢得对方的信任。 5、加快走路的速度。心理学家认为，人的动作和姿势受心理活动的支配。你可以借着姿势的改变和走路速度的加快：来改变你自己。一个低头弓背，无精打采和走路缓慢的人，往往显得没有信心。抬头挺胸，将走路的速度加快些，你就会感到充满了自信。 6、搞好人际关系。交际能力是现代社会飞速发展的必然要求。社会化的大生产使我们绝大多数的工作都必须由许多人协作来完成，科学技术的发展规律也表明，由个人完成重大发明创造的时代，也已一去不复返了。众多的事例表明，交往是一个人适应现代生活的重要条件，也是锻炼培养自信最好的方法。因此遇到熟悉的人要主动打招呼、主动说话，这不仅表示礼貌，而且也表示信心，越是主动与人说话，信心越强，人际关系也越融洽；二是参加会议时主动发言，不做哑巴，不要怕这怕那，要争取讲话的机会，你发言的机会愈多，就愈有自信。 |
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